戒烟承诺书8篇("坚定戒烟:我的自我承诺")

戒烟承诺书是一份以自己的名义签署,表达自己决心戒烟和改变生活习惯的文件。它不仅仅是一个承诺,更是一份责任。通过签署承诺书,可以帮助戒烟者更好地坚持戒烟,提高戒烟成功率。本篇文章将为您介绍如何制作和签署戒烟承诺书。

戒烟承诺书8篇

第1篇

为了积极响应公司不吸烟的号召,自觉履行员工和社会公民的责任,我自愿参加公司给予不吸烟职工正能量鼓励活动,郑重做出如下承诺:

3、如有违反,再次吸烟,我自愿接受公司收回补贴的处罚。

同事们,积极响应号召吧!让我们为了健康一起努力!

戒烟承诺书8篇

第2篇

我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题,表情极其认真,还要求我写保证书,我经过深思熟虑,深知吸烟对自己和媳妇及未来baby的危害性,长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉;

第3篇

12岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年,身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟,比较娇嫩,因而对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易,吸烟受的毒害会更深。烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁灭性的破坏。一旦吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿,甚至肺心病,严重影响身体健康,缩短寿命。许多数据还证实吸烟者比不吸烟者的患肺癌发病率要高出10倍以上。吸烟开始的年龄越早,烟龄越长,发生肺癌的年龄也会随之提前,发病率的倍数也越大。

例如20—24岁开始吸烟的为患肺癌的机率为10倍,15—19岁的为15倍;15岁以前就开始的为17倍。烟草中的尼古丁能造成冠状动脉硬化和高血压,从而引发各种心脑血管疾病。烟雾中的一氧化碳一旦吸入肺内,与血红蛋白迅速结合,剥夺了血红蛋白与氧的结合的机会,降低了回到全身组织血液的含氧量,影响了青少年大脑得到充分的、良好的血液的`供应情况。长此以往这样恶性循环就会降低青少年的脑力活动和学习能力。据调查研究得出吸烟的青少年在学校的缺课率、病假率、住院日都明显要高于不吸烟者,而学习成绩则显著低于不吸烟者。吸烟弹掉的烟灰或扔掉的烟头还极易引发火灾,使财产、生命毁于一旦。 吸烟是百害而无一益的。

鉴于吸烟危害极大,我自愿回家戒烟 天,并郑重承诺以后不吸烟,特别是坚决不在校园内吸烟。且不带火机、火柴、香烟进校园。如若学校老师发现我违背诺言,我愿接受学校的严厉处分,甚至被开除学籍,也是我咎由自取。

第4篇

吸烟,毒害个人身体,不卫生;吸烟,危害他人健康,不道德;吸烟,挥霍父母血汗,不孝道;吸烟,违犯学校纪律,不阳光!

我是中学生,我是祖国的未来,我是家庭的希望。 立志成才,报效祖国;健康成长,报答父母;关爱他人,回馈社会;这是我义不容辞的责任!

为自己,为父母,为社会,为祖国,我郑重承诺:不买烟,不带烟,拒绝吸烟!

如果违犯学校关于禁止吸烟的规定,自愿接受学校的教育和纪律处分。

第5篇

为了积极响应幼儿园控烟的号召,自觉履行员工和社会公民的责任,我自愿参加幼儿园控(禁)烟活动,郑重作出如下承诺:

1、在上班期间自觉控烟,保证不在教室、操场、幼儿集会等幼儿园公共场所吸烟。

3、加强自身对控烟知识的学习,做好向幼儿及家长的控烟知识宣传力度,全力支持幼儿园控烟工作。

5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟,而且不发烟,不劝他人吸烟。

6、在家里或私人场所,自觉控烟,不在未成年人等不吸烟人面前吸烟。

第6篇

为减少吸烟对员工的危害,加强公司的安全管理,创造文明、洁净、优美的厂区环境。我决心自今日起,遵守公司禁烟的相关规定,摈弃不文明吸烟的行为!为此,我郑重向公司承诺:

二、 增强自我控制能力,自觉抵制诱惑,对来访人员互不

四、 坚决遵守公司有关禁烟制度,自觉接受监督、检查。 尊敬的领导、同事们,请严格监督我们,为了自己和他人的身体健康,为了创造洁净、文明、安全的厂区环境,让我们一起努力!

第7篇

支持我戒烟的人有:□家人 □朋友 □同事 □医生 □其他 我的戒烟方法是:

引发我吸烟三个主要原因 我打算采用什么方式来应对

我还可以拨打下面的戒烟热线电话获得额外的戒烟帮助!

400—5531(世界卫生组织烟草或健康合作中心) 12320公共卫生热线 西宁市回族医院戒烟门诊咨询电话:0971-6274531

第8篇

为了切实贯彻以经济建设为中心的重要思想,并出于对自己尤其是他人的健康负责,今天在此郑重承诺:从即刻起(20xx年x月xx日,上午11:00整)停止对一切香烟的念想!全身心投入到学习和工作中!为“自己”的伟大复兴贡献出自己已为数不多的青春!!!

1.提高自己对香烟生活的认识,香烟对人体危害的认识,香烟对工资威胁的认识,香烟对子孙迫害的认识!从而真正认识到强行戒烟已迫在眉睫!!!

2.坚定自己的信念,抵制一切诱惑,切实做到不想!想了不看,看了不买,买了不开,开了不取,取了不点,点了不抽,抽了不吸收!!!

3.对烟友恶意的引诱,坚决不从,不惜以翻脸为代价!并试图对其进行深刻的教育,努力将其融入到戒烟人事的行列中!

4.将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃,如:烟,烟缸,打火机等等。不为物贵而动惜情,只为戒烟忍痛割爱!

5.努力学习,好好工作,积极参加社会活动!尽一切可能将自己的生活变得充实,让自己没时间想,即使想也没有时间抽!

6.每年拿出自己平均每年抽烟总额的20.13%捐给灾区儿童!真正体会到助人为乐的快乐与光荣!真正认识到自己戒烟的价值所在!!!

7.恭请广大人民群众,各位同仁,亲朋好友监督,如有违反,肺癌处决!!!

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