习惯的广播稿7篇("养成好习惯，从今天开始！——一篇启发人心的广播稿")

近年来，习惯成为人们关注的热点话题，习惯能够影响我们的生活质量和行为习惯。因此，习惯的培养和改变成为了人们追求健康生活和成功的必须要做到的事情。在这个广播稿中，我们将聚焦习惯话题，传递正确的习惯培养方法和改变思维方式，帮助读者成就更好的自己。

第1篇

红领巾电台再次遇见你！我是播音员xx。当明亮的黎明温暖了整个校园，聚集一缕阳光，编织出五颜六色的花环。带走一个微笑，与我们永远同行。我太激动了，我们在红领巾电台又见面了。我很高兴我们再次相聚在这个美好的时刻。

同学们，天气渐渐变暖了。减衣时要注意饮食卫生。因为卫生关系到每个人，请在日常工作、学习和生活中主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。

红领巾电台本期有两个方面:一是饮食健康，二是养成良好的卫生习惯。

饮食是指我们通常吃的食物和饮料。我们应该合理饮食。饮食不合理，营养过剩或不足都会给健康带来不同程度的危害。接下来我想给大家讲一些卫生健康常识。其实处处要注意卫生。在路边，在街上，在小巷里，在摊贩的摊位上，我们经常做一些油饼、臭豆腐之类的食物，但千万不要买。谁知道这些东西是什么做的？其实光是摊位就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，甚至出现腹泻、头晕等症状。

学生只想享受一段时间，却不知道这些香喷喷的食物是不是来自地下工厂，是不是非法制造的，有些油炸食品还在重复使用。吃了这种不健康的食物，就会拉肚子，肠胃炎。

饮食中长期营养缺乏会导致营养不良、贫血、多种元素和维生素缺乏，影响我们的智力生长发育，降低人体抵抗疾病和工作、工作、学习的能力。食品卫生与人类健康密切相关。食物中所含的细菌和有毒化学物质随食物进入人体，可引起急性和慢性中毒。总之，适当的饮食不仅对自己的健康长寿有很大的影响，也影响着后代的健康。因此，只有合理的饮食才能改善营养和卫生。疾病来自口腔。关闭。

饭前饭后洗手，也是一种卫生行为。谈到健康，有些人可能会说:“如果你吃得太多，你就会健康。”其实健康不在于多吃。你要经常锻炼，多喝水，定时吃饭，按时睡觉等等，这样才健康。我在报纸上看到，吃太多的水果和蔬菜，多吃维生素对我的健康有好处。卫生和健康密切相关。缺乏卫生不仅使你的身体容易生病，有时甚至你宝贵的眼睛也会受到攻击。当你接触到金钱、陈腐的书籍之类的东西时，千万不要揉眼睛，否则手上的细菌会跑到眼睛里，使你患上沙眼，导致视力下降。为了有一个健康的身体，我们平时应该养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是一个抽象的概念，而是生活的一点点。比如保持个人清洁，要勤换衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前饭后洗手；定期清洁环境；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人只有在生病的时候才知道健康的重要性，才意识到健康有多幸福。而健康与我们平时良好的卫生习惯有关。我想，在我们上小学的时候，老师和家长已经教育过我们了。关键是要时刻提醒自己。养成非常好的生活习惯。

第三，是春天，春天是各种传染病高发的时期。请执行以下操作:

2、正确洗手:饭前饭后洗手；从外面回家后立即洗手；肥皂或洗手液应停留在手上至少6秒钟；

3、不喝生水，不吃凉的食物；不要去学校门口的摊位买零食。

5、尽量避免去空气流通不畅、人口密集的公共场所。在这里，特别提醒学生不要去不适合我们学生的地方，比如网吧和游戏室，这些地方已经被学校禁止了。

疯狂一天广播到此结束！虽然我不愿意放弃同学，但一切都是有尽头的。下周同一时间我们会在那里。我在这里等你！

第2篇

非常高兴，我们又相聚在周四的红领巾播音时间。我是高兴，今天有我和宋冰冰一起和大家聊的话题是“好习惯伴成长”。

宋：法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”一个人如果养成了一种良好习惯的话，那么，他将一生受用无穷。鲁迅先生小时候，就养成了不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来提醒自己，要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，他这样长时间地坚持下去，就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的足迹，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的成长起了决定性的作用。

高：是啊，良好的习惯对于我们小学生来讲，更为重要。它就像我们身上的指南针，指引我们正确前行，助我们快乐成长。

宋：高兴，开学以来，我发现我们的大部分同学能自觉遵规守纪，做到文明用语，礼貌待人；做到认真上课、自觉作业；做到有序活动、爱护公物等等，正因为有了大家良好的行为习惯和学习习惯，才使得我们体会到良好的习惯带给我们的真正的自由，才使得我们能在洁净美丽的校园内享受学习与生活的快乐。

高：恩，特别是在红领巾监督岗的严格、文明执岗中，更多的带动了我们全体同学良好的行为习惯，扔废纸屑的少了，追逐打闹的不见了，楼道里同学们下课都能轻声慢走。

宋：但是，我们也发现了一些问题，例如：上下学在校门口有的同学还让家长送或接至大门口，严重的堵塞了交通，不便于安全出行；还有上下楼梯时靠右走的同学不多，很多同学习惯于跨越台阶，跳上蹦下；校园里环境保持不够随处可见一些小纸屑，有的同学即使看到了，也不弯腰主动拾起；上课铃响之后，教室里没有完全保持安静，有些同学课前的准备工作还没有做好，课前一歌不能坚持。

高：对，又如，眼保健操不认真做、忘记佩戴领巾等等。一个同学的不良行为，往往影响了整个班级，一次不遵守纪律，往往影响了班级荣誉，破坏了班级形象。同样，我们每一位同学的举止言行展现的是学校的风貌，关系着学校的荣辱。因此，学校要发展，班级要进步，需要我们每一个同学的共同努力。

宋：高兴，你说怎么才能使同学们都爱班级、更爱学校？怎样为班级争光、为学校争荣？

高：其实，只要我们从每一个小细节做起，改正自己的一个小缺点做起，一定能成功。比如：将在走廊上奔跑喧闹的坏习惯，改为轻声慢步走；主动弯腰捡一捡地上的纸屑；改正不在墙上、黑板报上乱涂乱画的习惯，保持校园的清洁等。

宋：是的，我们每个同学还要时刻提醒自己遵守纪律，严格要求自己，只有这样就能为班级争光、为学校争荣。

高：同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定了明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，从一点一滴做起，培养良好的行为习惯，让好习惯伴我们快乐成长！

第3篇

乙：亲爱的同学们！：红领巾广播站又和大家见面了！

乙：带走一片笑容，永远与我们同行。我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。

乙：同学们，天气逐渐转冷，我们在加减衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。

甲：本期的红领（大学生运动会新闻稿）巾广播有两个内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯

饮食(又称'膳食')是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。

甲：不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物,吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

乙：同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则会得胃肠炎。

甲：饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。

乙：饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好"病从口入"关。

乙：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说："吃多了东西也就健康了吧！"其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

甲：为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

乙：人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么的幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

甲：现在正值季节交替，这是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点：

2、要正确洗手：饭前便后要洗手；从外面回家后也要立即洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上；

乙：3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。

4、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、流通；

甲：5、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。

6、注意校园卫生，不乱扔垃圾，见到纸屑主动捡起来。

乙、想要有效地预防疾病，还应积极参加体育锻炼，提高自身的抵抗力，这样才能保证我们拥有一个强壮的好身体！

甲：最后，红领巾广播站对全体少先队员提出几点希望：

3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进t淋巴细胞的产生，并提高t淋巴细胞的杀伤活性;

甲：4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。20xx最新“养成良好卫生习惯”广播稿

乙：5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。

甲：通过以上的介绍，我想大家对于这种新型病毒有了一定的了解。这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增强抵抗力。

乙："春夏养阳"，勿食寒凉损伤阳气。饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等。

甲：饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气。

甲：4、不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

5、有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

乙：敬爱的老师，亲爱的同学们，只要我们养成良好的卫生习惯，重视传染病的预防工作，就可以有效的阻止传染病的流行与传播。

甲：今天的红领巾广播到此结束，谢谢大家的收听，我们下一期节目再见。

第4篇

聆听动听的音乐，感受真诚的祝福。这里是维系情谊的纽带，这里是沟通彼此的桥梁！欢迎大家收听校园点歌台；亲爱的老师同学们，早上好我是主持人xxx xxx

结尾：如果你也想给自己的老师或者同学点歌，请在每天中午把写好的点歌单交到广播站，我们将真诚的为你服务；

a、青春之声，倾听你的声音，诉说我的心声。在这里让快乐倍增，让忧愁无影无踪。

b、这里是小营小学红领巾广播站。我是主持人xxx xxx在周一的节目里，我们了解了小学生行为习惯养成教育。今天我们将继续谈论这个话题

首先我们来说说诚实守信的习惯对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。

2、答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。

嗯，就应该这样。相信同学们都可以成为一个诚实守信的人。

接下来我们说说尊重他人的习惯。要想赢得他人的尊重首先要尊重他人。与受人尊重一样，尊重他人是我们的需要。在这一方面我们应该做到

2、用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。

3、听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。

4、不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。

遵守时间也是一种对自己对他人的尊重。每个人都应具有守时惜时的习惯。养成良好的时间观念，从小懂得“时间就是金钱”、“

3、回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天毕。

最后我们要说下懂得感恩的习惯。每个人都应该学会感恩，学会感恩是人性的体现，懂得感恩是责任的要求。懂得感恩已成为时代的呼唤，只有懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。

对啊，感恩应该是作为一个人所必备的修养，我们应该感恩所有带给我们恩情的人。是的，那我们该怎样做呢，你来和同学们说说吧

好的，第一我们应该、听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、老师。第二我们要体会父母、长辈的艰辛，主动给老人洗脚、捶背、夹菜等。第三要主动替父母干一些力所能及的家务活。第四要孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。第五要尊重环卫工人、交通警察的劳动。

你说的真好，同学们一定要记住：良好地行为习惯是决定成功与否的先决条件。亲爱的同学们，今天的校园广播到这里就结束了，希望我们的节目能给大家带来收获和喜悦，让我们期待下次的相约，再见。

第5篇

九中青春校园广播现在开始播音，我是高一、______班主持人______，今天是周日，原本是我们在家里休闲的日子。因为“五一小长假”的经济需求，我们依旧出现在校园里。

今天，大家学习的课表是周二进行时，那今天的主题就是《能量加油站》和“九中发现幸福之旅研究性学习”的杂交版吧。先分享给大家一首《________》

接下来，我们谈谈九中心语会同学的“立于行：“21天习惯养成”个人成长计划“

津天市第九中学寒、暑假利用家校通给家长短信发送“21天幸福课”，已经连续举办了三年四届。这个课程的心理理论依据是很多人都听说过的21天习惯养成法。

据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30~40天，总之是时间越长习惯越牢。

我们是习惯的动物，我们百分之九十五的行为是通过习惯养成的。坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽办法，也无法组织它下沉，那么你为何不弃船逃生呢？

习惯就是习惯，丢弃它并不容易！任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。要改变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行21天法则。

在这21天当中，每天每时每刻，你心中所想、口中所言、行为所至，都要专心扮演你想成为的人。你的每种态度，都要符合你心目中理想人物的要求。

据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分为三个阶段：第一阶段：1~7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会付出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种不自然、不舒服是正常的。第二阶段：7~21天，经过一周的可以要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。21~90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。

研究也发现，当你努力养成习惯的时候，偶尔错过一两天并不会破坏该过程，所以不需要懊恼自己没有完美地坚持下来。但因为过程头几天影响最大，所以在开始阶段最好能够严格要求自己。津天九中心语会成员的“21天习惯养成”个人成长计划，已经正式启动。之所以开展这个活动，是因为很多同学100天自我激励，都已经完成了30多天，超过了三分之一。大家有了践行的基础。参加人员陆续添加中：z、z等。期待大家的关注，更期待大家的参与。

第6篇

任：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在电波中；

李：说出我的欢乐，说出你的烦恼，让我们分享彼此的喜怒哀乐。

任：各位老师，同学们，大家好。这里是“快乐阳光十分钟”红领巾广播，我是主持人任义，欢迎收听本次播音。

付：哎哎哎任义，今天是红领巾广播时间，你一二一干嘛呢？

任：我在跑步喊口令啊。刚才和大家开了个玩笑。不过，今天的红领巾广播是与跑步有关

任：老师们、同学们，今天红领巾播出的内容是——养成跑步好习惯。

付：我来先说吧。一千多年前，在古希腊山上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想强壮，

郭：其实跑步，是最简单的运动方式，简单到几乎没有成本。然而，跑步又是最具活力的运动。

李：我最喜欢跑步。跑步能增加肺活量，锻炼心肌力；还能增强免疫力，提高身体韧性。

任：对于上班族来说，跑步可以消除紧张感；对于我们学生来说，跑步还能提高睡眠质量、锻炼意志。

付：常言道：“要想身强疾病少，天天跑步做早操。”

郭：嗯，没错。近年来，我国中小学生体质不断下降，肥胖率和近视比例从小学到初中不断增长，这些都是缺少锻炼的结果。

李：我们除了每周的体育课，我们锻炼身体的时间就是大课间活动了，所以我们应该珍惜每一个锻炼的机会。

任：是啊，每到寒冬时节，学校组织我们在大课间集体跑步。虽然冷风呼呼地刮着，但我们不畏严寒，坚持锻炼身体。

付：我提议，我们在周六、日休息时可以与爸爸妈妈一起去跑步，强健身体，不仅认真参加学校组织的跑步，还要抽时间利用休息、假期，养成跑步的好习惯强健体魄。

付：跑的振奋人心，跑的朝气蓬勃，把我们的人生跑得春暖花开、五彩灿烂！

任：老师们，同学们，今天的快乐阳光十分钟红领巾广播到此结束，感谢大家的收听，下周四再见。

第7篇

甲：本期节目为您安排《与良好的行为习惯为伴》专题教育

同学们我们经常听到父母和老师在讲习惯的问题，那么你们是否已经知道：什么是习惯呢?

乙：习惯就是长期重复的做，是逐渐养成的不自觉地行为活动。心理学家研究发现，“一个好的举动，如果能坚持21天，就能形成受用一生的好习惯。

甲：习惯涉及到我们学习、生活的方方面面，按性质可分为好习惯和坏习惯。就我们小学生来说，遵守《小学生守则》、《日常行为规范》就是好习惯，违背《守则》和《规范》就是坏习惯。

乙：我们小学生是习惯形成的重要时期，在平时的生活中，一定要养成一些好的习惯。那么，我们应该培养哪些良好的行为习惯呢?我认为，我们至少要做到：爱阅读、不睡懒觉、整洁条理、遇事爱思考、对人有礼貌。

甲：从我做起，从现在做起吧。你的好习惯越多，你离成功越近。

乙：是啊，习惯的力量是巨大的。如果是好习惯，则会让你终生受益;反之，就会在不知不觉中害你一辈子。

乙：在这里，我想再给同学们介绍十条受用一生的好习惯，作为大家今后努力的方向。

④遵守交通规则，横穿马路要小心，上下楼梯要右行。

⑩学会感恩，主动和爸妈谈心，向爸妈、亲人、朋友问好

甲：同学们，我们播下一个行动，将收获一个习惯;播下一个习惯，将收获一个品格。让我们积极地行动起来，养成良好的习惯——爱学习、会生活、懂文明、讲卫生、常运动、能自护。这是我们一生最大的财富。

乙：让我们从身边的点滴小事做起，告别那些不文明习惯，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、和谐、美好的校园环境。

甲：最后，在本期节目即将结束之际，我们给大家一些友情提醒：

请各班班主任对学生加强“文明礼仪教育”，我们近期将开展“文明礼仪歌”背诵比赛活动。

乙：本期小百灵校园之声节目到此结束，我们下周同一时间再见!