中国梦爱国演讲稿3分钟2篇(3分钟演绎中国梦，爱国情怀新显现)

中国梦是指中国特色社会主义道路上实现中华民族伟大复兴的目标和愿景。爱国是中国梦的核心，也是每个中国人应尽的职责。本文将分享一份3分钟的中国梦爱国演讲稿，希望能够激励更多人爱国奋斗，共同追逐中国梦。

第1篇

我能在开学之时在班级研讨会上发言内心感到十分荣幸，我的发言题目是《人民身心健康，中华日益强盛》。

如今，物质生活极大丰富的时代，越来越多的美食使人有所爱慕。可是，当今的时代主题是“身心健康”。我们应该做一个德智体美劳全面发展的青少年，只有身心健康，我们才能为社会，为国家奉献出自己的力量！

“多多散步”是他人生习惯中不可缺少的重要一部分。

众所周知，当今高中生课程众多，学业繁重。但我们应该学习提及的十六字诀之中“多多散步”的运动精神。虽然我们学业繁重，但我们应该做些运动。如今，我居家网课时期，每天在网课下课之后，在家里跳绳，做俯卧撑等运动项目。当我拥有了好身体之后，便可以为社会，为国家做奉献。正如曾言：“文明其精神，野蛮其体魄”。

他内心秉持“安步以当车”作为自己豁达的人生境界之一，明确地表明运动的重要性。

同学们在学习古诗之时，相信大家都明确了解过“唐宋八大家之一”的苏轼，因为初高中课本之中有很多苏轼的古诗。有一次，苏轼的朋友张鄂来请教苏轼如何养生。苏轼谈及四点之一便有“安步以当车”，我从这里明白，运动具有如此巨大的重要性。近日“双减”政策文件的发布，正好诠释出运动的重要性。所以，在每天的网课下课后，我做一些力所及能的家务，例如：洗衣服，洗碗筷，拖地等家务。如此，正是锻炼自己独立生活及做运动的重要性标志。

70多岁的年龄，50多岁的身体，30多岁的心态，更有20多岁的肌肉弹性。

中国杂交水稻之父袁隆平虽然已经70多岁的年龄，但有20多岁的肌肉，使我无比震撼。正如北大校长王恩哥曾给北大学子指出，要结交“两个朋友”。一个是图书馆，一个是运动场。所以，在网课之后，在进校高中学习生涯之中，我每天早起半小时去操场跑步作为锻炼身体的模式。向袁爷爷学习锻炼身体的可贵性。

因此，我要努力做到洗手勤一点，运动多一点，每天乐一点。同时，我要拥有积极向上的人生态度及身心的健康。要为国争光，使中华日益强盛。

第2篇

遥远的东方有一条江，它的名字叫长江；遥远的东方有一条河，它的名字叫黄河；遥远的东方有一条龙，它的名字叫中国！中国，我伟大的母亲，我们是您的儿女，龙的传人！

看山川绵延，看江海奔腾，这是960万平方公里华夏大地的风采。她积淀了中华上下五千年的荣辱与兴衰。举世闻名的四大发明让我们认识了祖先的聪明与才智；古老的丝绸之路，让我们认识了祖国历史的悠久和渊博；雄伟的万里长城，让我们认识了祖国的气势和磅礴；圆明园的残垣断壁，让我们认识了祖国的屈辱与悲愤；大漠荒原，让我们认识了祖国的广大和辽阔，这是我们的祖先在悠久历史长河中谱写的一部浩气长存的绚丽史诗。

可是，曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难，她的儿女被称为东亚病夫，在生死存亡的危难关头，是一个又一个中华儿女，发出了一声声震惊世界的呐喊，抒写了一首首悲壮的诗歌。为挽救我沉沦的中华民族，数万万同胞抛头颅、洒热血，终于换来了天安门城楼那一声惊天动地的声音：“中国人民从此站起来了！”历史证明：那流淌着祖先殷虹血脉，具有创新意识的民族是个不屈的民族、优秀的民族，那条腾飞在东方的巨龙，它的儿女团结奋进，勇敢自强！

今天，祖亲在腾飞，这片热土龙腾虎跃，天翻地覆。我看到了，中国高铁冲出国门走向世界；我看到了，神舟飞船飞向太空；我看到了，中国汽车产销连续七年居全世界第一；我看到了，中国无人机走在世界前列；我看到了，中国互联网开启的新华章；我看到了，一路一带的倡议引起了全世界的瞩目——厉害了，我的国！

同学们！沧桑的岁月已成往事，我们正处在祖国繁荣富强的好时代，少年强则国强，祖国人民在期盼着我们，我们肩上背负的是时代赋予的责任和使命。我们要努力学习、共同的奋斗，在祖国宏伟蓝图上留下最灿烂的一笔，披荆斩棘实现中华民族的伟大复兴之梦！我们衷心地祝福祖国永远繁荣昌盛，愿祖国的明天更美好！