一个人心情不好的说说7篇("心情低落，寻觅温暖")

在快节奏的现代生活中，每个人都经历过心情不好的时刻。无论是工作上的挫折、人际关系的纷争还是生活的不如意，这些都会让我们情绪低落。针对这一话题，本文将探讨一个人心情不好的状态，并分享一些有效的调节方法，帮助读者重拾心情，迎接新的挑战。让我们一起通过这篇文章找到自己心情的平衡点。

第1篇

1、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。

2、你以为热情主动他会感动，你以为你患得患失他会心痛，其实都没有，只有你一次又一次犯贱再主动。

3、不是我不联系你，而是你给我的感觉像是我在打扰你。

4、从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过。

6、做事总三分钟热度的`我，却爱了你这么久，平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。

8、如果一个人，在你心里，在你脑海里，在你梦里，在你眼里，却不在你身边，那是怎样的疼痛。

9、说狠话的是我，心里难过的也是我，要先走的是我，频频回头的也是我。

10、吹过街口夜晚的冷风，喝过桌上的冰啤酒握不住的人坐在对面，终究还是要走。

12、我们都在人前装得潇洒，却还是在晚上流泪悲伤。

14、你总是笑得没心没肺，让人错觉你不会伤心流泪。

15、其实爱情就是这样，爱太多，一个变心就可以毁灭整个爱情。

16、你从不拒绝我，也不让我离开，又不叫我留下来，你仗着我爱你，你还想怎样，你说谎瞒不过我，你诚实我又难过，进退两难。

18、时间会告诉你，伴你到最后的不是旧人的手，而是伤喉的酒。

19、自尊心大过爱，没人愿意先妥协，都在等着对方先服软，于是等着等着就散了。

20、我在世间遇到的每一个人，都以他们特有的角色，教给我许多不一样的东西，但是都比不过你，你教会我什么是爱，最后你也教会我，什么叫失去。

第2篇

2. 后来她褪去一身骄傲为他疯狂，可最终只能在他身下哭的像条狗。

3. 你喝得烂醉，嘴里说着无所谓，只是以后很难再爱谁。

4. 怪我当初眼盲心瞎脑子傻奋不顾身钟情他，到最后丢了笑容回不了家，烟酒脏话一样没落下。

5. 我已经不是你唯一的爱情重点，你说的每句话都是谎言。

6. 情话不要听得太认真，会痛，爱人不要爱的.太深，终会走。

8. 不是去了南方就可以躲过风霜，心若没了方向，到哪都是流浪。

10. 你结婚那天我一定会去，我会抓着你新郎的领带说“这是我十年前就开始的梦”。

11. 我一向在发奋的适应这个世界，无论是温度还是人心。

12. 我满腔哽咽跟你诉说旧日种种，多可笑，我以为你会感动。

13. 青春是一场华丽的悲剧，我们各自背着自己的台词，揣着不同的思想相遇，又渐渐远离。

14. 就像是在拔河，你用尽全力将对方向你身边拉，也看见对方在用尽全力不愿意向你靠拢，最后你在心里说“算了”。

15. 我只是难过不能陪你一起老，再也没有机会，看到你的笑。

16. 那些曾出现在生命里的人都会随着时光的推进，一点一点被遗忘。

17. 失去你也没什么关系，只不过日光不再温暖，热闹亦与我无关。

18. 所有对你的想念都落入每一次的呼吸里，一呼一吸，自你走后，从未落下一次。

19. 你天真的以为他多少还是爱你的，别闹了，他只是刚好需要，你只是刚好在。

20. 我不孤单，我还有路旁昏黄的老路灯，巷口酣睡的流浪狗，一颗残破却还在跳动的心脏。

第3篇

一、你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。不打扰，是我爱你最后的方式。

二、你应该开心，那么多人里面，我就认真喜欢过你。

三、你依然是我拒绝别人的理由，我没有在等你却还是喜欢不上别人。

六、希望快点忘了你，不然这辈子求而不得岂不委屈。

七、快乐的秘诀是装傻，装傻，再装傻；烦恼的秘诀是较真，较真，再较真；痛苦的秘诀是攀比，攀比，再攀比。

九、别担心，如果合不来却又分不开，那就一起相爱相杀，直到把爱都耗光吧。

十一、你不找我是因为你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。

十七、关于爱的记忆，要好好收藏，只是今后的幸福，要各自寻找。

十八、我等你，一直一直等你，我在这里等你，其实只是为了攒够失望。

十九、选择让你快乐的那个人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那一个。

二十一、爱情是当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜我。

二十三、既然我们在一起过不好我们，那就各自过好自己。

二十四、爱就这么回事，死不了人，但会在心脏最疼的地方插上一针。

第4篇

1、人生的矛盾就是，一个人怕孤独，两个人怕辜负。

2、认识就够了，余生就算了。不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

3、爱一个人意味着什么呢？这意味着为他的幸福而高兴，为使他能更幸福而去做需要做的一切，并从中得到快乐。

4、人生是一场庄严的游戏，每一个玩笑背后都藏着眼泪，但放手与转身之间，每天都有一个新的太阳。

5、你还要长大，几经苦苦挣扎几度重新站立绝不服输。

7、多年以后的某个深夜，你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多？

8、想念你的脸，想念着从前，不知道何时再相见，不知道何时再相见！

9、世界上有两种人，有的人就是可以很轻易的爱上一个人，然后很随便的就不爱了，还有一种人，就是不会随便的爱上，但是爱上了也就放不下了。

10、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。

11、大概一个人久了可以忍受的孤独指数也在不断增加，那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事慢慢的我都自己去实现了。

12、意料不及的离开，就像本来晴空万里的天空突然暴雨连连，而我只能站在原地却毫无办法。

13、有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。

15、夜深人静的夜晚，只想一个人来到海边，含着淡淡的茶香，就着咸咸的海风，将头埋于膝盖，独处。

16、别人做得越绝，你反而越容易走得出去，所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。

17、我从不害怕，一个人的夜晚，一个人的酒，我只是害怕，一个人的'早晨，一个人的醉生梦死。

18、我问风儿，寂寞，会有三年的保质期吗？风儿淡笑着，寂寞是冻结着咱己的心，是不会变质的，往往变质的，会是哪保质期。因为它没有将来。也许芭，说不定哪时，巳春暖花开：哪时，巳莺飞燕舞。

19、我们之间的关系像一场游戏，我练到满级，你删了游戏。

20、分手在这个夜晚，不是不爱了，是不想爱了，一份没有被爱的爱，只有带给自己心痛的爱宁愿不要！

21、习惯一个人，习惯寂寞，习惯孤独。但是害怕。害怕这一切会发生，逃避，不停的逃。

22、泪结了冰，冷却既有的热情，发现自己比原来更烦闷。

第5篇

一、所有极致的情感都是短暂的，比如极度的喜悦，或彻底的悲伤。

三、结局已经注定，我们都无法去改变什么，我们都无能为力去多做点什么！就这样地结束爱你的心！

四、二人生哪有那么多幸运，只是别人在努力，你假装没看见罢了。

五、也许世界上也有五千朵和你一模一样的花，但只有你是我独一无二的玫瑰。——《小王子》

六、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。直到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

八、"原来不是不被喜欢，而是正因距离太远，你感觉不到我的好。"

九、压抑了太久的情绪一下子涌了出来，此时的我哭的像个孩子

十、死了的人便这么死了，活着的人却还要承受无穷的苦难。有些事情对别人说起来是一件小事，可是你不生长在人家的生活环境里，没经历过别人的事情，你就没法问别人你怎么这么脆弱，动不动就对生活失去信心啊什么的。所以我说死了也未免不是一件好事。

十二、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就能够将压力转化为动力，踏上成功的舞台。生活是公平的，虽然不敢说一份耕耘必有一份收获，但此刻的忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补，也是为我以后的生活的铺垫。

十三、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正能把你打倒的是你的心态。

十四、以前我一向觉得工作和生活就应分得很开，但是我发现，其实填满我生活的，是工作——工作上的问题工作上的快乐工作上的成就……而这些都需要和了解这一切的人分享，同事无疑是最好的对象，他们能毫无障碍地了解我的想法。这就是让我十分感动也是给我动力的源泉——未来城的未来战士们!

十五、用美好的心灵看世界，总是用乐观的精神面对一生，多一分自信，少一分失望；用美好的心灵看世界，总是用积极的态度面对生活，多一分感激，少一分抱怨；用美好的心灵看世界，总是用顽强的意志面对困难和挫折，多一分勇气，少一分怯懦；用美好的心灵看世界，总是寻找别人最好的东西，多一分肯定，少一分挑剔

十六、无奈的现实给了我们无奈的背影，无奈的我们只能无奈的走下去，无奈的社会其实造就了很多像我一样无奈的灵魂，这就是这个无奈的社会，我们有时候也无能为力，只能走下去……

十八、人的一生中不可能会一帆风顺，总会遇到一些挫折，当你对生活失去了信心的时候，仔细的看一看好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧，那会让你感觉到生活的美好。

十九、黑色曼陀罗花语：无间的爱和复仇，绝望的`爱，不可预知的死亡和爱。

二十、我喜欢在夜晚放歌放到最大声，然后把情绪发泄出来开始哭。

二十一、人的眼泪种类非常的多，有愤怒的，绝望的，悲伤的，无辜的，我曾躲在某个寂寞的角落，心照不宣地见证过。

二十二、微笑，不是因为快乐的太久，是太久的时间里忘记去悲伤。

二十三、总有一个人可以让你笑得没心没肺，也可以让你哭得撕心裂肺。

二十四、想起你和我一起走过的时光,流失的昨天一幕幕闪过内心充满莫名的心酸。

二十五、伤感说说，不要以为死亡离我们很远，你永远不知道随时会发生什么事。珍惜现在吧，不要觉得自己不够好，什么都不要埋怨，无论发生什么，也不要对生活失去信心，要好好活着，使劲活着。活着才是最大的幸福。我们也是，趁着还年轻，珍惜现在，一定要好好的，好好的活着。我们也要永远在一起啊。

二十七、我们的生活，原就是为期待而延续着，为失望而忍耐着。作者：安妮宝贝 出处：蔷薇岛屿

二十八、只有绝望的赌鬼才肯把全部所有作孤注的一掷。一个商人如果把他的全部财产装在一只船上，人家就管他叫冒失鬼。——席勒

二十九、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流!

三十一、不要在这样一个璀璨的年华，给予自己一个过于疲惫的心。

三十二、小小的心房，有你的疼爱，就会温暖无比；失望的面庞，有你的鼓励，就会笑容满面。有你的微笑，生活便多了一缕阳光；有我的短信，你的烦恼就全都跑掉。

三十三、只要梦想还在希望还在，生活中便没有失望与悲哀。

三十五、删除昨天的烦恼；确定今天的快乐；设置明天的幸福；存储永远的爱心；取消世间的仇恨；粘贴美丽的心情；复制醉人的风景；打印你迷人的笑容！

三十六、世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。

三十七、错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。

三十八、远看一座庙，近看咱母校，三百多尼姑，一万多老道。

三十九、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。

四十、每次的遇见，总是泪流满面，选择了理智却迷失了情感；无数失眠的夜晚，强迫回忆共处的画面，失去你的人生，从此荒芜一片。

四十一、如果不能够永远在一起，也至少给我们怀念的勇气，拥抱的权利，好让我明白我心动的痕迹。经历过死的人，往往活得更好更精彩，只因为他们明白了“活着”的可贵！

四十二、看到自我肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢?

四十三、.感谢那个离开我的人，他配不上我的爱配不上我的好配不上我的痴情。

四十四、如果我爱上你的笑容，要怎么收藏要怎么拥有

四十五、我就是被人用玻璃碎片刮上一刀，自己还硬要用针去挑去欣赏血肉模糊的景象

四十六、或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘对方。

四十七、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。

四十九、亲爱的自己，如果不开心了，就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活;亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子;亲爱的自己，你可以失望但不能绝望，你要始终相信:明天，又是新的一天。

五十、生活中，挫折同样是我们每个人的一生中共同经历的。就拿这次考试来说吧，成绩一出来，我所有的希望全都化为泡影了，不敢去想妈妈对我鼓励的承诺，更不敢去面对每日为我备付辛苦父母的那双充满期待而又失望的双眼，但我鼓励自己既然已经失败，就要有勇气去面对，只有找出原因改进方法，就会有希望的失败是成功之母！

五十一、心累到一定的程度，就连生气和计较的力气都没有了。

五十二、你有没有过特别好的闺蜜，因为一个男人而离弃了你

五十三、身累的时候你能够休息休养疏筋按摩，很快就能恢复过来;而心累则无方可施，无药可治，伤其精，损其神。重则如履薄冰，随时都有生命之忧;轻者如其多病，病来如山倒，病去如抽丝。

五十四、据说：你梦到了一个人，是因为那个人在想你。

五十五、那些画家到底藏了多少秘密在油画里可以让漫长的时光中有无数次忧伤而安静的凝望。

五十七、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

五十八、世界龌龊，人心复杂，你都必须知道，你都会经历，但世界上一定还有很多人，和你一样，看透人情却不世故，褪去稚嫩仍旧单纯，遭遇冷漠还能依旧善良，选择龌龊丑恶和冷漠的人，生活不会因为你这样而开始善待你，一定会有人比你更复杂，你不如一往无前的选择做自己，看透却不失望，一定比堕落强。

五十九、你是我不知所措的爱，懵懵懂懂想要依靠着的人，怎样能够走掉。

六十一、千般跋涉，万种找寻，最后还是一颗平常心最可贵。成败得失，懂得放下，以健康心态从容对待，人生处处是坦途;荣华富贵，懂得取舍，以知足常乐珍惜拥有，生活时时是胜境;当你仰望别人的幸福时，回头却发现你自己也被羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是幸福往往会因过于奢望而变成失望。

六十三、不要对生活失去信心，因为你无法预知下一个转角会遇到什么。

六十四、希望是火，失望是烟，生活就是一边点火，一边冒烟。

六十五、也许你我都一样，在各自的人生轨迹上经历起伏，时而得意忘我，时而失去自我。我们终于攀上一座山峰，却发现那不是自己想要的高度;我们以为低谷快要结束，却不知道那只是下坡的开始;我们想简简单单做回自己，却不得不为别人做掉自己。但是如同一场值得回忆的旅行，必定有风险也有风景，有失望也有希望，也许只有把生活当成一场旅行，才是我们对人生这份合同最好的履行。

六十六、对这个世界绝望是轻而易举的。对这个世界挚爱是举步维艰的。你要学会前进，人群川流不息，怀揣自己的颜色，往一心想要的地方。收音机的歌已经换了一首。听完这首歌，你换了夜晚，换了路标，跌跌撞撞，做挚爱这个世界的人。

六十七、最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记!世上最心痛的距离，不是我活在遗憾里，不能忘记，而是你始终不懂我的悲哀，不明白我内心的孤寂!

六十八、我不得不承认现在也许只有静谧的死亡才能抚慰我

六十九、爱心是冬日的一片阳光，使用饥寒交迫的人感受到人间的温暖；爱心是沙漠中的一泓清泉，使用权濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是洒在久旱大地上的一场甘霖，使孤苦无依的人即刻获得心灵的慰藉。.希望源于失望，奋起始于忧患，正如一位诗人所说：有饥饿感受的人一定消化好，有紧迫感受的人一定效率高，有危机感受的人一定进步快。

七十、不是不想说话，而是有很多话讲不出来，放在心里会安全点。

七十一、淡然于心，从容于表，优雅自在地生活，不要把什么都看得那么重要。追求，就会有失望;活着，就会有烦恼。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住，放开执念，随缘是最好的生活。

第6篇

1、我对你，一直有着非分之想。哪怕今生，做你的苍老的新娘。

2、事已至此，我的一厢情愿，我的满心欢喜，都该告一段落了。

3、我以为她生性冷淡，直到亲眼看到她对另一个人嘘寒问暖。

4、我满腔哽咽跟你诉说旧日种种，多可笑，我以为你会感动。

5、天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。

6、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾经那么用力的在一起过。

7、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，是因为你清楚的知道，他永远不属于你。

8、没有什么忘不了的，总会在以后的.时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

9、最深的绝望，是你明知道自我渴望，却得对它装聋作哑。

10、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。

13、你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。

14、有一天，我会忘记你，我没有很期待，也没有觉得失落，我只是知道，有那么一天。

15、这城市那么空，回忆那么痛，眉头那么重，思念那么浓。

16、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

17、真对不起，答应了你不会爱你，我却没有答应我自己。

18、时光带走了我的少年，却在我的心尖留下了刻骨铭心的东西。

第7篇

一、做什么事、说什么话，都太在乎别人的感受，等于为别人活着，只要把自己做好，别自私、别自大就可以，不要把自己神话了，其实，你照顾不了所有人的感受，你只会让自己不好受。

二、两个人分手后复合的概率是82%，但复合后能一直走到最后的只有3%，那97%再分手的理由其实都跟第一次一样。

三、任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。

四、幸福如人饮水，冷暖自知，用不着在朋友圈晒来晒去，真正的幸福不在别人眼里，而在自己心里。

五、世界上的每一种好，只为懂它的人盛装而来。一个人，有多大的世界，其实就是身边有多少个真正懂你的人。这也解释了，为什么周遭那么喧闹，我们却活得很孤单。浮躁的'尘世，迷乱的人心，多少好，被辜负，被遗弃。一个人无论有多少好，若遇不上对的人，不如深掩了这些美好，以最深的孤独，与这个世界静对。

六、愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。

七、有时候你想证明给一万个人看，后来却只得到了一个明白的人，那就够了。

八、在疼爱你的人面前，你永远都只是个孩子；在不爱你的人面前，你永远都是条汉子。

九、生命中总会有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守，不是每个相邀都能转化成相知。一辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。幸好我们总会保有一点对于永远的奢望，不至于错过下一次爱情来的时候。

十、即使我错了，我也希望你能哄我开心，而不是责备我，我只是嘴不服软而已。就算全世界都背叛我，我只需要有一个人能和我站一起。

十一、人生无坦途，总有曲折的道路，不要去管下一段的道路是平坦或是泥泞，只要不去害怕那些未知的事物，只要抱着一颗坚定的心和必胜的信念，那么一切都将迎刃而解，最终到达目的地。

十二、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

十三、等待并不可怕，可怕的是你不知道要等到什么时候。

十四、就算失意，别让时间化为荒芜之地。人总要经历一些孱弱，就会有丰富和坚定的内心，这样，你就是一个“狠角色”。

十五、没错，你身上一定有能让你发光的东西，那是你自己的节奏，那是你与众不同的东西。那是你的路，你必须自己走，才能找到出口。

十六、一分钟心动，一小时喜欢，一天爱上。忘记他，却是一辈子。

十七、不要轻易说永远，年轻的时候，你永远都想象不到永远到底有多远。那个你爱得要死要活的人，很有可能有天你连他走路的姿势都看不惯；那个你恨得咬牙切齿的家伙，有天你极有可能连他的名字都记不全。---饶雪漫《那些不能告诉大人的事》

十八、成熟的标志之一是懂调侃。不仅调侃世界也自我调侃；成熟的标志之二是不要固执，不要凡事刨根问底，不要得理不让人，不要企图改变他人，不要以自己认定的道德标准要求他人，学会理解最奇怪的事物，学会欣赏与自己距离最远的艺术风格。

十九、幸福，就是当激情退去、容颜衰老，牵你的还是那双不怨悔的手；就是当财富散尽、一无所有，陪你的还是那颗不回头的心。

二十一、人除了要懂得怎么去爱人，最重要的是要懂得怎么去欣赏自己。

二十二、我们都是活着的木偶，偶尔，也有自己的思想。

二十四、你知道的，随着时间流逝，很多事情最后可能都会迎刃而解。