实习周记3篇("我的实习之旅：见习、成长、启示")

本期实习周记，为广大实习生提供一个展现自我、分享经验和反思成长的平台。每篇周记都记录了实习生在职场中的历程和感悟，是一份宝贵的经验总结。欢迎大家来分享你的实习故事，帮助更多人打造成功职业生涯。

第1篇

从人社局拿到推荐信，到了党校顺利报到，党校实习心得体会。一到党校，校长就给我安排了工作：办公室助理。我太喜欢这个职位称呼了。党校的员工领导都很和蔼，庆幸自己带薪实习的单位很温暖。上午办公室的姐姐教学会了我收公文，包括公文处理签和公文登记表等的制作和填写。这里的一切都让我觉得很新鲜，于是到了下午，我主动请缨把学到的东西付诸行动，忙了一下午的公文收取、打印及后续的处理工作。

早上看着大家都在签到，尽管签到表上没有我的名字，我也厚起脸皮去了签到。上午学会了公文上报的整个流程和办公室设备的使用（包括打印机、传真机），整天主要工作就是接电话收传真，帮助党校教师电话通知学员前来报到，向校长递送处理过的公文。简单的做了点小劳动（办公室的小清洁）。下班前，主任给我发了一个单位的水杯，我可高兴了，把他默认为对我工作的认可。

上午姐姐教了最新公文格式要求和资金申请的格式，依旧做的工作是接收打印公文等一些列工作，心得体会《党校实习心得体会》。发现公文的打印内容确实很严谨，大到内容的字体字号和格式，小到一行字只能有26个字和页码旁边的长线长短；同时也发现自己对电子文档和电子表格的使用还不够熟练。今天最意外的就是随领导们去接待来单位教课的黔江老师，我们一起吃了午饭，虽然没能吃饱，但是还是很荣幸啦。

今天乐呵呵的学会了发传真，发现发传真好简单。整天都是在忙着单调的收公文，写公文处理签，登记公文，接打电话，收发传真。中午，单位同事以个人的名义去聚了个小餐，大家在吃饭的时候，有说有笑，根本不像上下级关系，最后我们还是aa制的呢。下午，我被喊到副校长办公室，我以为我犯了什么错，结果叫我教他用用新手机，我顿时好想笑，不过，我更觉得党校的领导真的很随和，很可爱。

今天上午，我和单位的同事都填了县里政府的一个调查表，主任还特意叮嘱我，内容需要保密。虽然我觉得这些内容并不是什么秘密呢，但是我还是听主任话，保密的好。通过这件小事，我发现，原来在机关单位保密也很重要。填完调查表，我把调查结果统计了出来。不过还好，单位一共16个教职员工，包括我也17个人，统计工作很快就完成了。下午校长给全体教职工开了集体会议，可以没有我，我就一个人在办公室做我的那些老事情。散会后，姐姐就在我旁边的电脑上写起了党校的简报，在这期间，姐姐也不时叫我给她的简报纠纠错，说说建议，通过这个，我又“偷偷”学习了书写单位简报。

第一周里，自我感觉还是学到了一些东西，比如：公文的收取打印，公文处理签的制作和打印，公文登记表的填写，传真机和打印机的使用，资金申请和单位简报的书写，公文的格式，以及单位公文上报的流程等。现已经能够正确熟练的使用办公室的设备和处理公文的收取及后续工作。在这期间，我主要的工作是处理公文收取和公文的后续工作，协助办公室主任及干事做了一些力所能及的小事，同时还帮助了党校老师联系学员报到和座次表的制作。我感受到了单位上的同事很温暖，领导很平易近人。一周的工作下来，我体会到“办公室助理”其实有点像打杂的，你必须什么都会一些，哪里需要你，你就要在哪里出现。办公室的工作虽然工作不多，但是非常繁琐，非常严谨，这就更加要求了我在做这一系列工作中必须非常细心，非常有耐心。我会继续努力把我的工作做好

第2篇

a.并条：梳棉机生产的生条，纤维经过初步定向、伸直具备纱条的初步形态。但是梳棉生条不匀率很大，且生条内纤维排列紊乱，大部分纤维成弯钩状态，如果直接把这种生条纺成细纱，细纱质量差。因此，在进一步纺纱之前需将梳棉生条并合，改善条干均匀度及纤维状态，这道工序叫做并条。并条工序的主要任务是：(1)并合：将6-8根棉条并合喂入并条机，制成一根棉条，由于各根棉条的粗段、细段有机会相互重合，改善条子长片段不匀率。生条的重量不匀率约为4%左右，经过并合后熟条的重量不匀率应降到1%以下。(2)牵伸：即将条子抽长拉细到原来的程度，同时经过牵伸改善纤维的状态，使弯钩及卷曲纤维得以进一步伸直平行，使小棉束进一步分离为单纤维。经过改变牵伸倍数，有效的控制熟条的定量，以保证纺出细纱的重量偏差和重量不匀率符合国家标准。(3)混合：用反复并合的方法进一步实现单纤维的混合，保证条子的混棉成分均匀，稳定成纱质量。由于各种纤维的染色性能不同，采用不同纤维制成的条子，在并条机上并合，可以使各种纤维充分混合，这是保证成纱横截面上纤维数量获得较均匀混合，防止染色后产生色差的有效手段，尤其是在化纤与棉混纺时尤为重要。(4)成条：将并条机制成的棉条有规则的圈放在棉条筒内，以便搬运存放，供下道工序使用。

b.粗纱：粗纱是纺织的一道工序，可把熟条加工成不同支数和不同捻度的粗纱，以供细纱工序使用。

经过此次实习，对我个人来说有一个很大的提升和认识。一个社会的复杂程度不是书本就可以描写完的，只有亲身经历过才能够真正感受到其中的内涵，而一个企业的文化也不是我们通过一个简单的实习就能够理解的。

这次的毕业实习对我的帮助很大，我遇到了许多自己无法解决的问题，但是通过大家一起努力，最终还是克服了重重困难，圆满完成任务。也使我认识到必须加强专业知识与实践的结合，以使自己尽快适应社会。

在信息化高速发展的现代社会中，掌握最先进的技术以及对行业发展正确的判断都是在激烈的竞争中立于不败之地所具备的必要条件。在这次毕业实习中，我对纺织企业以及纺织行业有了一个系统的了解。整个纺织行业将朝着绿色环保以及节能的大方向发展，再者就是高自动化，降低劳动力以及劳动密度。

随着科技的进步，新型纤维、新型材料以及新型制造技术将成为各企业追捧的热点以及竞争的工具。或许在未来几年内，纺织业将逐渐品牌化。而新型技术以及新型产品将成为纺织产品新型化的有力工具。通过这次毕业实习我深刻的体会到，虽然现在纺织业是劳动密集型企业，但其对高素质人才的需求并不多。在纺织行业的发展中缺乏的将是能从宏观掌控全程的人，也是纺织行业变革所需要的人才!此次实习不仅使我们体验了纺织厂工作的环境以及工作强度，更使我们从心理上得到了调整，使我们踏入社会后能更快的进入工作当中。

第3篇

第三学年终于到来了，这次实习从刚入学的第一天就听说了，所以对实习充满了好奇心和憧憬，这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，将理论知识与实际相结合，突破了书本上的限制;同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大，预算员实习周记。这是实习也是我经历生平第一次实习，心里挺感慨万千的，是既激动又有点担忧。转眼间三年的大学生涯就快结束了，我呢，就算是有再多的不舍，还是得离开校园步入社会了。现在仔细想想，自己在学校里学的东西还真的是挺少的，进入社会去实习吧，总得学习到一些知识，所以我对待实习的态度是很认真的。

第一周实习呢，总的来说也没干什么，也就是熟悉环境之类的。第一次到实习公司的时候，，心里还是有点害怕的，毕竟对那里还是比较陌生的，我想想自己胆子也不大，交际能力也不是很好，会不会与人相处不好哦。不过接下来我的顾忌就渐渐消失了，我的师傅呢，也是个女的，年龄也比我大不了几岁，又是同个地方的人，她人也很好，她说公司里的人都很好相处的，教我胆子大点，有机会可以与他们多多交流交流。我觉得也是，实习呢，是锻炼一个人的很好机会，我正好可以趁这次机会多锻炼自己。想想接下来的三个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激动。

这次的实习，我主要学的是预算方面的。像我在学校里学的有关预算的知识也不多，我刚开始主要就是看一些有关预算的书籍，了解预算的一些规则，掌握基础的工程预算。比如，工程造价定额计价方法与工程量清单计价方法就有区别的：预算定额，是规定消耗在合格质量的单位工程基本构造要素上的人工、材料和机械台班的数量标准，是计算建筑安装产品价格的基矗而工程量清单是表现建设工程的分部分项工程项目、措施项目、其他项目、规费项目和税金项目的名称和相应数量等的明细清单。定额计价采用的是工料单价法，而清单计价采用的是综合单价法。两者也是各有各的优缺点。

学做预算，是要很细心的，可能一不小心就这个少算了，那个又漏算了，所以说学预算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能坚持下去的。学预算很重要的一点是要学会看图纸。首先，看图纸总体阅览一下总说明及其有关于此套图纸的补充和联系单等，其实较完整的翻阅一下整套图纸是很重要的，这样心里会对它有个整体的了解，知道自己所算的是什么样的房子，万万不可拿到一份图纸没仔细看说明就开始埋头苦干，那样可能会造成事倍功半的效果。其次，算图纸时要从基础一步一步的算起，扣除该扣的，比如后浇带每层都应扣除，加该加的，如上翻梁之类的。不可以像以前一样挑自己喜欢的先算了，要一点点的算这样漏掉的会少点，省的到后来再去翻算这样会更麻烦同样也比较容易出错。第三，每层都有不同的东西，要细细研究，不要急，不要自己嫌麻烦因为工程量小而忽略不计。宁可先算了以后不计入价了再删。这些是计算工程量时该注意的一些细节。要想掌握好预算这一行的技能，还是比较难的，不过我相信在我自己的努力和师傅的帮助下，我会一步步前进的。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。

生活并不简单，我们要勇往直前!再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。