如何处理孩子的愤怒情绪3篇("情绪抚慰：高效管理孩子愤怒的技巧")

在孩子的成长过程中，愤怒情绪是难以避免的一部分，但是如何正确地处理孩子的愤怒情绪成为了父母普遍面临的问题。本文将为您提供一些简单而有效的方法，帮助您更好地理解和处理孩子的愤怒情绪，帮助他们学会控制情绪、建立健康的情感表达方式，从而提升他们的情绪智力和发展。

第1篇

不管是被什么刺激产生愤怒的情绪，都可以选择离开当时的情境，让情绪平复一下。我们可以告诉孩子，当生气的时候，可以走进自己的房间，去看看书、听听音乐，或者找朋友聊聊天。

生气的时候，可以强制自己冷静下来。问问自己生气有什么好处？能起什么作用？难道让问题恶化是自己想要的结局吗？这样自问，会帮助自己恢复理智。

我们可以告诉孩子，当自己和别人意见不一致或者发生矛盾的时候，可以暂时把这件事情放下，换个角度从对方的出发点去想一想，就会觉得对方这么想也是有道理的。这样的'话，就会变得更理智，既能坚持自己的观点，也不会因为对方的意见和自己不同而向对方妥协或者产生愤怒情绪。

遇上愤怒的事情，最直接最简单的方法，就是把心中的气发泄出来，发泄的方法很多，可以是对着空地大喊大叫，也可以是做做运动、打打拳击，还可以是把事情的经过写下来等等。不管以哪种方式宣泄，都可以让情绪平复。这个时候再冷静思考一下，就不会那么气愤了。

我们经常说“大人大量”，为什么大人有大量呢？就是因为大人大人物站得高看得远，心中有更宏大的目标，所以，不不会被眼前的小事羁绊。我们要培养孩子心胸开阔，有远大生活目标，这样眼前的困难、愤怒就会被淡化，难以激起孩子情绪的波澜了。

第2篇

引导孩子说出自己的感受，同时父母要做好一个倾听者的角色，及时的表现出对孩子的理解和认同，同时加以适当的引导，而不是以高高在上的姿态对孩子的行为进行评判。

虽然一次的谈话无法解决孩子的所有问题，但是可以排解孩子心中怒火，也可以养成与孩子交流的习惯，让孩子感觉到被理解、被尊重。这样孩子才不会去反抗父母而是愿意接受父母的建议，时间长了，父母的建议也就慢慢地渗透到了孩子的心理。

第二，教会孩子通过转移注意力来发泄情绪。

当孩子愤怒时，我们不能以暴制暴。试想一下，如果你在特别生气的时候，如果有人再和你争吵或者叫板，你的情绪应该更难控制吧。所以当孩子愤怒时，切忌以暴制暴，这个时候我们要做的就是平息孩子的怒气，然后在说明引起孩子怒气的原因。

而平息孩子的怒气可以用转移注意力法，将话题转移另一个话题上来，最好是有意思的、比较有吸引力的事情上来，孩子转移话题后怒气很容易就消散了。

所以教育孩子，当你为一件事情生气时，可以先放一放这个事情，做一做其他你喜欢的事情，当你不再生气时再回头解决这个事情。

第三，做好孩子的榜样，以身示范处理愤怒的方式。

当我们做错一件事情或者面对失败时，如果我们经常大喊大叫，甚至通过摔东i西来发泄怒气的话，这种行为必将会传递给孩子。所以当我们做错事情或者面对失败时，对自己对他人都表现出宽容，一笑了之，然后找找自身的原因，“嗯，这件事情大意了……自己可能努力不够……别人付出的可能别我还多……”时间长了孩子自然会耳濡目染，对待错误或者失败也就豁达平和了。

所以在教育孩子的过程中，我们不仅要教会孩子调节自己的情绪，将情绪发泄出来，拥有更好的心情，宽容地对待他人；还要以身作则，潜移默化地灌输给孩子如何处理情绪，养成不乱发脾气的好习惯。

第3篇

?1】跟他们谈关于愤怒，它是什么，什么使得他们生气，他们怎样表达，它和身体的关系是怎样的？

?2】帮助他们学习去体验和接受他们的愤怒感觉，之后，选择表达的方式；实验实际的表达方式，因为在孩子的世界里直接表述并不符合现实。

?3】帮助孩子把可能压抑的愤怒，实际愤怒的感觉加以移动；尽可能在我们一起工作时，把这种愤怒的情绪表达出来。

?4】让孩子去经验用语言直接说出他们愤怒的感觉：对着那些需要说的人说出他们需要说的；给他们自己照顾自己的经验：当需要的时候他们要能肯定自己。