小暑时节为什么要晒衣曝书2篇(夏阳暴晒，书悄然绽放)

小暑是二十四节气中的第十一个节气，天气渐热，阳光直射，正是晾晒衣物和翻晒书籍的好时机。这个时节，人们晒衣曝书的习俗在中国已有悠久的历史。晾晒衣物可以杀菌除臭，晒书可以防潮防虫，使之更加耐久。此外，晒衣曝书也是一种传统文化的体现，让人们更好地感受到夏日的阳光和清爽。

第1篇

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。

中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患 。

第2篇

套一副黑色的太阳镜，打一把漂亮的遮阳伞，这是夏日里爱美女士的普遍装束，也是预防中暑的有效方法。

进入小暑气节后，极易感到心烦不安，疲倦乏力，这是炎热天气下正常的身体反映，不必惊慌，但出于保护身体需要，有必要加强做好一些防暑降温工作。如努力减轻高温下作业的时间和强度;保持充足的睡眠;多喝淡盐开水和多吃营养丰富的水果和蔬菜;外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

小暑节气是食物中毒的高发季节，任何变质腐败、不洁的食物都可能导致中毒或腹泻，因此，这段时间，市民在就餐和饮用食品时要分外注重卫生安全工作。此外，老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节应尽可能地减少外出活动。