烦恼作文3篇(疏解烦恼，感受心灵宁静)

烦恼，是伴随着现代人生活的常态。面对工作、学习、人际关系等琐碎事务，我们总会有一些烦恼和不安。如何解决这些烦恼，成为了现代人必须面对的问题。在这里，我们将带您分享解决烦恼的方法和经验，帮助您拥有更健康、积极、阳光的心态。

第1篇

烦恼？我的烦恼？也许对你会说，烦恼就如天上的星星地上的贝壳数也数不尽，那也不过很正常。但是当有一个人在探索着“烦恼”、烦恼着烦恼的时候，就大不相同了。我反正是觉得，它不过就如一个瞬生瞬息的细胞罢了。

是的，烦恼真的如细胞一样，因为它们都是相通的。如果你的心态与精神放松一点，烦恼就会相对的减弱，它取决于你对烦恼的态度与感觉。就好比你感觉细胞寿命如此之短而感觉自己寿命多长一样，可以说是另一种相对论。细胞度过了漫长的一辈子，而你只不过经历了数万日的小小一步。

烦恼就是这样，它的质量与数量取决于你的感态。当然烦恼无法在感态中缩容成零或者散扩至无尽，它是可数性的。可以这么想一想，烦恼的分子可以分离成多个小分子也可以融合成一个大分子。它的数量是可以有效的进行控制的，这样我们的身心会更健康一些。

也是，每当我的心中突然出现烦恼之种时，我总能在短时间内调节自己的心态，从而达到瞬间心平气和的目的。既然烦恼少了，情绪也自然容易控制了，身体也更健康了。

当然，我的能力总是有限的，我当然也有烦恼。我最大的烦恼，就是烦恼着烦恼。虽然我这个人的烦恼很少，也不会有持续时间较长的烦恼。可是有副作用的，当一个巨大的高质量的烦恼诞生在身体中的时候，就极易引起混乱。之后，就将面临扩散性的分裂，造成蝴蝶效应的后果。此时，我将承受常人一般不会有的烦恼，而且当这个大烦恼的质量够强够大时，甚至会升级到另一个阶级——身体的失控。或许本身一个并不会对身体有多大的伤害，但是如果像多米诺骨牌一样的话就会出现惊人的破坏力！也还可以这样解释：你把“烦恼”存进存储库里，它有可能会繁殖增多，或者会衰亡减少。不过，你只要存的越多，烦恼突然回归的时候你所承受的痛苦就越大。当某一天你刚要存入的一些烦恼撑破了这个囚禁的牢笼时，突入齐来的大量的烦恼卷袭到你身边。这个时候前所未有的折磨就来临了。而你，需要时间来恢复这个牢笼，可如果烦恼在此时冲破第二道枷锁，则会失控做出难以预料的事情。

烦恼没这么可怕吧？确实对于一般正常人来说，大都不会出现这种状况。但是长时间的烦恼、愁虑会加速脑的退化，会损坏人体内的机能，会需要更多的东西来弥补这个“空洞”。因为大脑是由我们自个控制的，神经是受大脑调节的。它只会重复高级中枢的命令，对相关的信号立即做出反应，而不会却辨别这到底是需不需要的。这是神经与生就俱来的，是为了对付突发情况的一个策略。也是应该想想，达1000亿个神经元的神经混乱下，短时间脑细胞死亡的速度可能迅速加速50%以上，一天就能死掉脑细胞。那么长期处在烦恼下的人一个月差不多比一般人的脑细胞多死掉一百万个脑细胞还不止，并且激素调节也收到巨大影响！

所以，我烦恼着烦恼，但是在探梭未知和对”烦恼“的抵触下诞生的，这相对来说毕竟是轻微的，因为少量的烦恼对健康的危害真的是微乎其微。

现在，我有了经验：当烦恼失控上升为失控时，就要尽量的减少意识和思维的活动，把精神放松下来，不要想那么多，想些有益缓下的事。这样，便可以进行有效的降低失控度。当然烦恼还是要平时少去产生的好。

我可不会到这就结束的，因为只有减少烦恼才能更有效的.防护。所以，我一直在进行有效的抵制。当然，如果你能做到与烦恼无限制或者共同永生会更好。烦恼也并完全是一个坏东西，只要我们有效的利用就可以。但是不要过了头，烦恼太多有害身心哦！

第2篇

人的一生到底有多少天呢？指不定某天你就被死神夺去了宝贵的生命，所以，每个人的任务就是开开心心的过好每一天，把所有烦恼留给明天。

可烦恼却并不是挥之即去的，有时你的烦恼却是如何也赶不走的。在学校度过的光阴却是烦的，超多的作业，老师施加的压力，同学异样的眼光都像一块沉甸甸的大石压在我们胸口，让我怎样都无法喘过气来。虽说有“酸、甜、苦、辣”哪才算是人生，校园生活也是如此，可每当这个念头占据我的心房时，巨大的压力又把这个念头给击败了。现在面临着毕业，我又何曾不是无比的留念呢？

虽说学校压力大，可它也拥有着我童年时美好的回忆，可家就不一样了，每天都要面临着父母的唠叨。

每当放学时，我认为回到家终于可以好好休息了，可每当我写完作业时，母亲又给我出一些别的题目做，虽说我知道她是为了我好，可我心里却无比的暗淡，有时候我会想，我读书到底是为了谁呀！每当我与她争吵时她都以“你要好好读书呀，这样才能成材，”这句话回答我，而我却只能一笑而过。

现在想想读书到底是为了谁，我才知道，不是为了父母，也不是为了自己，而是为了有更好的实力来实现自己的梦想，如果没有文化，当梦想站在你面前时，你就不会去追求，只能呆呆的站在原地，所以，没有了知识，你就一无所有！

第3篇

烦恼是一场风暴，风雨之后总会见到美丽的彩虹；烦恼是一杯咖啡，入口是苦涩的，咽下时却是香醇的。

“小小少年，很少烦恼，无忧无虑……”，这是一首很老的歌《小小少年》中的一小段。我不知道以前的孩子是不是无忧无虑，但我知道，现在呀，是“小小少年，很多烦恼”喽！

要说我的烦恼嘛，有一大串，仔细听好了：上学烦、值日烦、做作业烦、弹古筝烦、听英语烦、考试烦、查分烦、睡不到懒觉烦、写作文烦、背诵烦、订正作业烦……，总之，一个字：烦！两个字：太烦！三个字：实在烦！四个字：实在太烦！（省略无数个感叹号）

肯定有人会问，好学生也有这么多烦恼？殊不知，好学生的烦恼更多，例如考试，考好了吧，老师家长只会说：“继续加油”！语气里听不到一点表扬的味道，而且，高兴一点点，都会被看成骄傲；考差了吧，老师家长只会批评，反驳一下都不行，而且还会被别的同学嘲笑，唉！做学生难，做好学生更难。

目前，我最大的烦恼，这顶“桂冠”，非古筝莫属。每天晚上回到家，即使作业很少，我常常也会发现，时间怎么过得这么快？唉，都是古筝惹的祸！来算个账：戴指甲10分钟，弹30到60分钟，脱指甲5分钟。这前前后后加起来，都有一两个小时了！

最后，我宣布：“第一届‘闹死卡’烦恼节开始领奖！获得最大烦恼奖的是弹古筝！奖品是十级证书！获得 最麻烦奖是查分！奖品是一份辞呈！……”在一片尴尬的笑脸中，第一届“闹死卡”烦恼节完美落幕，所有的烦恼先生和烦恼小姐们，在领完奖后统统滚蛋啦！