让优秀成为一种习惯演讲稿7篇(刻意养成优秀习惯：演讲稿)

优秀是一种习惯，它不仅是我们对自己的要求，更是我们对生活的态度。无论在工作还是生活中，我们都应该注重培养和巩固自身的优秀品质，让它成为我们的习惯。本文探讨如何让优秀成为一种习惯，提升我们自身的素质和个人价值。

第1篇

从前在美国标准石油公司里，有一位小职员叫阿基勃特。他是一名推销员，每次在远行住旅馆的时候，总是在自己签名的下方，写上“每桶4美元的标准石油”字样。在书信及收据上也不例外。只要签名，就一定写上那几个字。日复一日，年复一年，他因此被同事叫做“每桶4美元”，而他的真名倒没有人叫。

公司董事长洛克菲勒知道这件事后说：“竞有职员如此努力且关心公司的声誉，我要见一见他。”于是邀请阿基勃进晚餐，从此和他成为好朋友。阿基勃特在不断的提升中得到了展示和锻炼的时机。后来，洛克菲勒卸任，阿基勃特成了第二任董事长。

从阿基勃特的故事里我们看到，这是一件谁都可以做到的事，可是只有阿基勃特一个人去做了，而且坚决不移，乐此不疲。嘲笑他的人中，肯定有不少才华、能力都在他之上，可是到最后，只有他成了董事长。这也就是告诉我们：一次优秀的行为算不上优秀，习惯性的优秀才称得上优秀。优秀者之所以优秀，根本原因在于其拥有一种优秀的学习惯，这种习惯潜滋暗长地孕育了优秀的个性、优秀的作风、优秀的人格。当优秀成为一种习惯的时候，一切自然就与众不同了。

“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”这是亚里士多德关于优秀的论述。也就是说，优秀并不是用来描述人们行为而是用来描述人们习惯的词。

习惯是一种或多种行为的反复强化，强化的结果那么成了一种恒定的品质。这种品质或优秀或恶劣，或居于二者之间。当优秀成为习惯，习惯的自然流露就是品质。优秀的行为是片断性的，不连续的，只有习惯优秀才是真正的优秀，是本质上的优秀。而习惯的优秀与否决定于心灵的优秀与否，只有一颗优秀而卓越的`心灵才有优秀的习惯，进而形成优秀的品质。

当优秀成为一种习惯，那么其心灵已臻优秀的最高境界。他的一举手一投足都充盈着高深的教养，每一个细节都是一种自然流露的优秀。细节是一种无意识乃至下意识的行为，是无需思考而自然产生的，最能反映一个人的习惯。细节优秀，那么习惯优秀；习惯优秀那么心灵优秀、素质优秀。一个应聘者仅因进入办公室时随手捡起丢在地上的纸团而被用人单位录取，说明捡纸团这个细节折射出应聘者习惯的优秀：平时讲卫生，具有卫生的公德意识，碰到地上的纸团，弯腰伸手成了自然的习惯。一个吃完了水果或瓜子而一定要把壳儿抓在手里丢到垃圾桶里去的人，肯定是一个具有责任心且社会公德比较高尚的人。

当优秀成为一种习惯，自然而然会外化而成为一个人的性格气质，于眉宇神情间不经意地流露出来，成为一种自信，一种沉着，一种大度。“腹有诗书气自华”，那种高素质的自然行为，无需雕饰，也无意于掩藏；假设山间流水，淙淙而淌；又如桃李无言，下自成蹊。

当优秀成为一种习惯，时机才会青睐于这样有准备的人。因为优秀的习惯也是一种才华的积累、品质的量变。量变久之那么成质变，使之成为命运的垂青者，好运就会不请自来。也只有当优秀成为一种习惯，优秀才真正成其为优秀，而不会有“此一时、彼一时”的摇摆性，才会摆脱和回绝外界的诱惑，坚守内心的操守，成为一个真正优秀的人。

第2篇

给老师说写信，说了好长时间了，但我这人向来说话不准，所以就给拖到今天了。 可能很多人知道衡中管得严，抓得紧，觉得衡中的学生都是靠题堆出来的，我不否认。 病了请假回家都要这要那的，一个月有一天的假，从星期六的十二点到星期天十二点。“自习考试化，考试高考化，高考自习化”做得非常好，再小的考试没有作弊的，习题课没有翻书的。自习课零抬头，课间无吵闹。

我第一天到衡中看日程表，最郁闷的是不知道什么时候上厕所，因为实在是没有时间给你上厕所。每天五点半起，三十七开始跑操，七分钟吃饭，跑步吃饭，排队看书，这可以说是衡中的风景了，和衣而睡，课间洗头，拖到要锁门才回宿舍，这些你都会习惯的。 做的题非常多，有个学长说后期有一天他特别不想学，就趴桌子上数卷子，一天发了57张卷子，那只是很普通的一天。我是语文课代表，说实话语文卷子很少了，但每天我们三四个课代表去拿卷子，都是满满的。后期有次轮到我们化学老师组题，他从网上下了37套各地的模拟题，结果只组出来两套，因为别的题都做过了。当时小辛(化学老师的爱称)就说了，“他们做过的咱们都做过，咱们做过的他们没做过。高考谁怕谁啊。” 我想用几句印象深的话来说说：

我刚进班的时候学号是62(一共70人)，这是按成绩排的，中间改过两次学号，分别是46，22，可以说我的成绩越来越好，有一段时间我经常进班里前五，可我自己就老觉得是凑巧，因为我觉得我在班里基本算最不努力的了，而且我英语又那么差，肯定是运气好，所以每次考好就挺害怕的，因为觉得下次肯定没这么好运了，那段时期学习就很不用心，很少见的竟然为了考试成绩分心，害怕考试，怕退步，后来听了这句话，自己想了很多，才发现原来是自己一直不认为自己成绩可以很好，自己习惯了自己的位次，习惯了自己的分数，习惯了平庸，结果自己成为了自己进步的障碍。其实你理所应当觉得自己是优秀的，就算别人不觉得是，你自己也要这么觉得，但这不是自大，而是真正的拿优秀的标准来衡量自己。因为我数学好，所以我拿数学举例，数学怎么算优秀?130分?140分?145分?其实150都未必算优秀，你拿两小时得了150分就沾沾自喜?可能旁边那个睡了一个小时觉的也是满分，不要觉得不可能，我们有次周测(每周有一次比较正规的测试，高考前期改为每周两测)，我旁边坐着对子班的数学第一，我一直是我们班数学第一，然后我俩就说比比，题大家都会比没什么意思，所以我俩就比速度，我对我心算太自信了，结果呢半个小时他做完了(不是蒙完的，真是做完的，140左右吧)，可我还有两三道大题，当时我就明白了人外有人。 不要一边习惯了平庸，一边抱怨自己不够优秀。后期我稳班里前五，心里很踏实，偶尔考差了也不会想什么，所有的高中考试的分数全部没用，分数存在有意义，但对你自己来说没意义，只有高考的分数有意义。

2.考试失误?你考650分，就算失误50分，那还有600分，够了!

这是我们化学老师的话(对子班的班主任)，小辛的话虽然不算很好听，但真的说的是实话。别的班不知道，我们班高考除了几匹黑马，可以说是全部考砸，比如我，考完了就一直在郁闷，几乎就要崩溃，因为考得太砸了，可事实上我还是上了北理工，而且我们班是普通班里考得最好的，当时我还为衡中担心，我怕衡中会毁在我们这一届，可是一下来分，78个清华北大，两千四百多的本一，我自己都着实地惊讶。你害怕考试失误?那就给失误留够空间。考状元确实需要运气、状态什么的`，考个本一、重点什么的还是别拿状态不好说事。

这是我们语文老师一次年级大会上说的，记忆深刻。你要记得你在河北，这里不是个高中生多么幸福的省份，因为河北没有好学校，而且河北考生全往北京挤，所以做好准备(我全省排名一千三，而同宿舍的浙江的省排名五千多)。既然选择了高考，选择了这个独木桥，就要对得起自己，不能做懦夫，不能做逃兵。可以考不好，但绝对不能给自己留遗憾。可以哭，但绝对不能后悔。时常提醒自己是个战士，你要战斗。

4.光做卷子不行，不做卷子更不行!——班主任如是说

正所谓“抬头看路，低头赶路”，一定要跳出题看题，钻进题想题，不能光做卷子，那样效率低。在衡中，大家学习的时间都很长，你再能挤时间，每天也就比别人多个十几分钟，效率才是关键。但最要不得的就是偷懒，你少做一百张卷子，肯定差着事呢。

5.有人说衡中是地狱是监狱，但我更想说这里是炼玉——班主任如是说

第一天老班让我们自我介绍，然后说说对衡中的想法，我就说听说衡中是地狱，班主任就如是说。确实是，你先要摆正自己的心态。班主任说他要把我们每人炼成一块美玉。

这是我们班服(班里统一做的衣服)后背印的字，两旁是翅膀。今天你可能在很傻地做题，傻做题，做傻题，你自己都不知道自己在为了什么，觉得生活没有意义，觉得自己一无是处，想放弃，想哭泣，但希望你诅咒完世界后变得平静，把扔的笔再捡起来，因为心中有梦想。 “不想苦一阵子，就要苦一辈子”，丢什么也不能丢你的梦想，尤其在后期，大家都很浮，都学不下去，那时候，我天天在自己本子上写下，“xx天，我要考北大”，我差不多每天写一篇激励自己的话，没有这些我真不知道怎么过活。虽然我最后没有考上北大，但至少我做过一个很美的北大梦。

第3篇

今年，我光荣地被评为“全国三好学生”，无尚的荣誉映衬出我的优秀。无尚的荣誉来之不易，无尚的荣誉却又水到渠成!因为在我的身上有一种习惯，对!一份成为优秀的习惯!

中国有句老话，“人之初，性本善，性相近，习相远。”人的性情本来是差不多的，但是因为环境不同，养成的习惯也不同，也就拉开了人与人之间的距离。由此可见，养成良好的习惯可以让我们终身受用。

让优秀成为一种习惯!小到课堂上的主动举手发言，大到“见红旗就扛，见荣誉就争”的军队精神。人不可能缺少一种优秀的细胞而变得平庸，只会是自己早已把它们深深的埋葬。作为一名军人，一名国防生，需要我去发现优秀，得到优秀!

国防生进入大学的录取分数线都不超过普通生的，但这就注定我们的文化水平也不及他们吗?有些身边的战友都这么认了。但我不这么认为!难道我在大学的成就就一定不如他们吗?不!当我踏入校园的第一步起，我就坚信自己的优秀，我也要用我的行动带领国防生这个团队变得更加优秀!

要让自己成为优秀已非易事，要让整个集体变得优秀更是难上加难!我深深地明白道路的艰辛和曲折。面对困难，我没有退缩，反而更加坚定了成为优秀的信念!

为了提高自身的学习成绩，少不了平时的认真听讲、作业的按时完成。更少不了鲜为人知的熬夜自习。没有了工作日与双休日的区别，更没有了白天与黑夜的区别。笨鸟先飞、以勤补拙，世上没有什么不可追赶的差距，天道酬勤!为了使自己变得优秀，每天我都给自己制定了明确的学习计划，为了完成计划，有时，不惜钻研到深夜。疲惫的我眼皮直打架，但我没有动摇，更没有放弃，我暗暗鼓励自己，还有一个集体等待着你去引领，不要忘了自己的誓言，坚持吧!优秀会成为你的一种习惯的!

习惯，是日积月累的坚持才具有的，优秀的习惯更是要靠更大的付出去获得!还记得在“一帮一学习互助”表彰大会上我向大家讲述的那个故事，我的帮扶对象孔同学，他学习主动性差，又喜欢上网。期末临近，一个学期的十几门课程对他来说就像一座难以逾越的大山。孔同学知识点遗漏太多，看不懂书上的内容，自习时很难集中注意力，往往自习一会就就会禁不住去睡觉或者玩手机，这些都重重地打击着我的帮扶热情!但是我没有放弃努力!转而和他一起制定了更加详细的学习计划，保证每天在一起自习两个小时以上!帮扶的日子充满着艰辛，为了保证一天有足够的时间进行帮扶，我几乎见缝插针，近乎疯狂地利用着每一秒可以利用的时间。多少次看着他在做题时累地睡着了，多少次强忍着头痛为他讲解题目!“不抛弃，不放弃!”为了战友的未来，我拼搏到了考前的最后一天!当孔同学向我感谢时，我却轻松地答道：“没事，习惯了!”是啊!当优秀已经成为了一种习惯，为了最后的成功，吃再大的苦又能怎样呢?

就这样日复一日地不懈努力，尽管人变得更消瘦了，眼镜的度数也变得更深了，但它们换回的却是一份份的认可，我得到了学校的特等奖学金，我光荣地进入学校培优班集中学习，身边的同学也有拿奖学金的了!

可我知道，这离真正的优秀还很遥远。大二时，我成为了国防生班长，为了提高全班的学习成绩，我责无旁贷!班里有人英语弱，我每天起床后就拉着他一同晨读;班里有人物理底子薄，他们上完物理课后我就帮助他们及时梳理上课要点;考试临近，班里成员复习时积累了很多问题亟待解决，我就办了一个小讲座，把大家的问题一一解答。一起学习，一起生活，我的习惯慢慢感染着他们，班里的`学习成绩提高的很快，成员个个都能用优秀来形容。一转眼，当年的学员也要成为别人的班长了，他们问我，“班长，是什么使你如此优秀?又是什么使你为了我们班的优秀如此尽责?”“这是一种习惯!习惯并非与生俱来，只有有着理想抱负的人才能有优秀的习惯。我的理想就是要让你们每个人都有一种成为优秀的习惯，所以我努力奋斗着!”

是啊!我是光荣的全国三好学生，我是光荣的国防生一员!三年多的国防生生涯我向大家展现的，正是一种习惯，一种凡是都要做好做优秀的习惯。又记起了那一幕幕的往事：报名参加了校运动会短跑接力的比赛，顶住了培优班学习、国防生骨干的双重压力，集训了一个月，终为集体赢得了荣誉;国防生暑期军政训练期间，我战胜了疲劳，夜晚在战友酣睡时熬夜写新闻稿，疲倦的身躯并没有影响训练的质量，伴随着文章的成功发表，我同样获得了训练的先进个人;学校发大水，当时已是国防生模拟营营长的我，身先士卒，一次次地趟入没膝的水中参与救灾，直到最后。

全国三好学生的光环闪耀着的是早已成为我生命一部分的优秀品质。因为优秀，所以我渴望荣誉。因为荣誉，我会使自己变得更加优秀!

第4篇

08（3）班是一个团结奋进，积极向上的班集体。清晨，你会看到083的同学，沐浴着朝阳，满怀豪情地走向教室。他们的脸上洋溢笑容，他们的笑容充满自信，他们正自信而塌实地创造未来。

今天我在国旗下代表083班演讲：让优秀成为一种习惯。

“优秀”，一个闪闪发光的词语，令人憧憬。人们都希望自己优秀，但不少人却妄自菲薄，认为优秀只属于少数人。

孟子说“人人皆可为尧舜”，就是说，我们都有优秀的潜质，只要努力，我们都可以优秀。我们伟大的毛主席更是激情满怀地赞美“六亿神州尽舜尧。”他坚信中国人民是优秀的，都能成为唐尧虞舜一样的圣人，一样优秀的人。

世界要发展，人类要进步，离不开优秀人才。马克思、华盛顿、达尔文、哥白尼、诺贝尔……这一个个耳熟能详的名字让我们肃然起敬，正是因为有了他们以及各个领域的无数优秀人才，我们的世界才变得如此美好，如此生机勃勃。

翻开我们民族的辉煌历史，尧、舜、禹、汉武帝、唐太宗、康熙帝……他们使中华民族五千年屹立不倒，中华文明五千年传承不息。

“高山仰止，景行行止”，一个个优秀的人物为我们树立了光辉的榜样。人的生命只有一次，天生我材必有用，我们不能自甘平庸，碌碌无为。要认认真真活一回，让自己的人生有价值、有意义，做一个优秀的人，为祖国的繁荣、为世界的进步做出贡献。

今天，我们站在庄严的国旗下，回望百年柳高，感受百年辉煌。正是一代代优秀的管理者、一代代优秀的教育着、一代代以优秀为己任的学子的不懈努力，造就了它，使它在全区名列前茅，跻身全国名校之列。我们作为柳高的一名学子，也应以优秀为己任，努力、努力、再努力，陶冶自己，充实自己，完善自己，面向现代化，面向世界，面向未来，成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的'社会主义新人。

我们要让优秀成为一种习惯。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从小事做起，自觉克服缺点，积极向上，争做排头兵，在学习和生活中严于律己，在知识的海洋里劈玻斩浪，掌握科学文化知识，把自己造就为优秀的四化建设人才。

梁启超先生说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。”同学们，祖国在召唤，时代在召唤，我们要发奋努力，在敬爱的老师的谆谆教导下，把自己培养成为一个人格健全，全面发展的现代人，为祖国的建设发展和繁荣昌盛贡献出自己的一份光和热，无愧于我们的祖国和人民，无愧于我们的时代，无愧于我们有着百年优良传统的母校！

第5篇

从前在美国标准石油公司里，有一位小职员叫阿基勃特。他是一名推销员，每次在远行住旅馆的时候，总是在自己签名的下方，写上“每桶美元的标准石油”字样。在书信及收据上也不例外。只要签名，就4一定写上那几个字。日复一日，年复一年，他所以被同事叫做“每桶4美元”，而他的真名倒没有人叫。

公司董事长洛克菲勒知道这件事后说：“竟有职员如此努力且关心公司的声誉，我要见一见他。”于是邀请阿基勃进晚餐，从此和他成为好朋友。阿基勃特在持续的提升中得到了展示和锻炼的机会。后来，洛克菲勒卸任，阿基勃特成了第二任董事长。

从阿基勃特的故事里我们看到，这是一件谁都能够做到的事，不过只有阿基勃特一个人去做了，而且坚定不移，乐此不疲。嘲笑他的人中，肯定有很多才华、水平都在他之上，不过到最后，只有他成了董事长。这也就是告诉我们：一次优秀的行为算不上优秀，习惯性的优秀才称得上优秀。优秀者之所以优秀，根本原因在于其拥有一种优秀的学习惯，这种习惯潜滋暗长地孕育了优秀的个性、优秀的作风、优秀的人格。当优秀成为一种习惯的时候，一切自然就与众不同了。

“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”这是亚里士多德关于优秀的论述。也就是说，优秀并不是用来描述人们行为而是用来描述人们习惯的'词。

习惯是一种或多种行为的反复强化，强化的结果则成了一种恒定的品质。这种品质或优秀或恶劣，或居于二者之间。当优秀成为习惯,习惯的自然流露就是品质。优秀的行为是片断性的，不连续的，只有习惯优秀才是真正的优秀，是本质上的优秀。而习惯的优秀与否决定于心灵的优秀与否，只有一颗优秀而卓越的心灵才有优秀的习惯，进而形成优秀的品质。

当优秀成为一种习惯，则其心灵已臻优秀的境界。他的一举手一投足都充盈着高深的教养，每一个细节都是一种自然流露的优秀。细节是一种无意识乃至下意识的行为，是无需思考而自然产生的，最能反映一个人的习惯。细节优秀，则习惯优秀；习惯优秀则心灵优秀、素质优秀。一个应聘者仅因进入办公室时随手捡起丢在地上的纸团而被用人单位录取，说明捡纸团这个细节折射出应聘者习惯的优秀：平时讲卫生，具有卫生的公德意识，碰到地上的纸团。

当优秀成为一种习惯，自不过然会外化而成为一个人的性格气质,于眉宇神情间不经意地流露出来，成为一种自信，一种从容，一种大度。“腹有诗书气自华”，那种高素质的自然行为，无需雕饰，也无意于掩藏；若山间流水，淙淙而淌；又如桃李无言，下自成蹊。

当优秀成为一种习惯，机会才会青睐于这样有准备的人。因为优秀的习惯也是一种才华的积累、品质的量变。量变久之则成质变，使之成为命运的垂青者，好运就会不请自来。也只有当优秀成为一种习惯，优秀才真正成其为优秀，而不会有“此一时、彼一时”的摇摆性,才会摆脱和拒绝外界的。诱惑，坚守内心的操守，成为一个真正优秀的人。

第6篇

非常高兴有这样一个机会，把自己在人大附中三年学习生活中的一些感受和体会向大家汇报一下。应该说，这三年，是自己人生道路上非常重要的三年，也是自己进步最快的三年。回想起来，确实有不少感受和体会。

首先，我要说，能进入人大附中，成为人大附中的学生，对我们来说，是一种荣誉，是一种机遇，也是一种福气。三年前，当我在为进哪所中学犹豫不决的时候，是刘校长用她的诚意和气魄让我留在人大附中。现在，我庆幸自己做了一个正确的选择。

成长需要环境，人大附中为我们提供了最好的环境。这种环境，不仅表现为漂亮的校园，宽阔的运动场，明亮的教室，一流的设备，更表现为一种精神，一6 种气质。这种气质，第一，就是争取“国内领先，国际一流”的进取精神，就是“尊重个性，挖掘潜力，一切为了学生的发展，一切为了祖国的腾飞”的办学思想，就是“全面发展+突出特长+创新精神+高尚品德”的培养目标。大家别小看这些像口号似的东西，它能形成一种氛围。现在社会上有一句话，叫“眼界决定视野，视野决定作为”，长期在一种拼搏向上的氛围中，你就会变的有进取心，不俗气，有比较高的理想和志向，这种东西能让你一辈子受益。第二，就是校长和老师们的学识水平，爱心和敬业精神，这些，相信同学们在三年中会有最直接的体会的。同学们，现在带你们的这些老师，就是三年来呕心沥血培养我们的那些老师，在这里，我要代表我和我们年级的同学们，再次向老师们衷心地说一声：“谢谢!”第三，就是全面提高素质，全面发展的机会。我觉得，三年来，学校不光为我们学习成绩的提高创造了条件，而且非常重视我们的综合素质和综合能力的全面提高。学校有各种社团和兴趣班，你可以参与其中发展自己的兴趣爱好;我们还经常组织和参与一些辩论和论坛，这对锻炼应变、口才、机敏、雄辩是非常有好处的。此外，学校还有学代会，学生可以直接参与学校的管理，对学校的工作提出意见和建议，这些，对于培养和锻炼我们的综合能力和素质，都是非常重要的.机会和途径。可以说，人大附中是沃土，我们可以从中吸取各种养分，迅速成长;人大附中是舞台，我们可以充分展示自己的才华。有这么两句话，叫做“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，人大附中为我们提供了大海和蓝天，而怎么跃，怎么飞，还要看我们自己的。

所以，下面我就把自己三年来学习和进步的一些具体的体会和做法向大家汇报一下，供大家参考。

我要汇报的体会和做法，可以用一句话来概括，就是“优秀是一种习惯”。我听一位教育专家讲过：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面，一是天分或者说是智商，二是学习条件，三是习惯。他说，现在，人与人之间智力差异并不是特别大，人们的学习条件也相差不多，关键要有好的习惯。

习惯是什么?词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为、倾向或社会风尚。可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。初中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们进入青春期，独立的人格逐渐形成的阶段。这三年太重要了，在一定意义上，说这三年决定一生，都不过分。总结7 我这三年的体会，我想跟大家说，初中三年最要紧的，是养成好习惯，或者说，养成好习惯，克服坏习惯。

习惯是多方面的，而且是互相影响的，下面，我就我体会比较深的，跟大家交流一下。

第一要刻苦，要舍得花时间。每天保证一定的学习时间，养成习惯。谁也不是天才，不可能不学就会。我们年级有一个同学，“非典”期间把初三数学练习册认真做了一遍，数学成绩一下子提高了许多。我们这些参加数学竞赛的同学，做过的习题不计其数。简单地讲，要取得好成绩，数理化是做题做出来的，英语是背单词背课文背出来的，语文是多读多写出来的。时间是“抓”出来的，每天一个小时，可以干很多事。20分钟可以背30个英语单词，20分钟可以读1—2篇好的散文，我给大家算个数字：每天背10个单词，加上复习不超过10分钟，三年下来就是一万多，考托福都有富裕。有些事情你觉得难，其实很简单，只要你坚持做，积累起来，效果绝对超过你的想象。

第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。你再用力，花的时间再多，如果方法不对，尽走弯路，效果也不好，还会影响信心，打击自己的积极性。怎么才能不走弯路呢?首先起点要对，养成一件事从开始就把它做正确的习惯，不要稀里糊涂，不假思索地就开始，等发现错了再改，肯定浪费时间。其次标准要高，养成一下子把事情做到位的习惯。比如学数学，学了概念和公式不一定会做题，会做题了未必能讲明白，如果你按照能参加数学竞赛或者能讲明白的标准去学数学，那么在考试中取得好成绩是没有问题的。而且，我的体会是，用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的，可结果却差很多。再次，注意力要集中，养成专心致志的习惯。上课要集中，做题要集中，读书要集中，注意力集中了，效率自然就出来了。还有就是要思考，养成动脑筋的习惯。要善于思考，善于挖掘，善于总结，要抓本质、找规律，善于联想和想象，举一反三，这不仅是解决现实问题的办法，而且是创新思维的基础。

再说行为习惯。养成好的行为习惯实际是在学习“做人”。我给同学们提几个问题：在座的各位，说过谎话吗?讥笑讽刺过别人吗?骑车闯过红灯吗?排队加过“塞儿”吗?说过粗话吗?自己的书包是自己收拾吗?我想，不管怎样，成了人8 大附中的学生以后，第一要习惯于坦诚，讲实话，做实事，千万别撒谎，别作假，否则会影响你一辈子;第二要习惯于尊重人，要珍视别人的优点，宽容别人的缺点，学习别人的长处，理解别人的难处，赞美别人的成功，谅解别人的失误;第三要习惯于守规矩，法律法规要遵守，制度纪律要遵守，其它一些秩序和规矩也要遵守;第四要习惯于讲究礼仪，要注意自己的站姿、坐姿、走姿，衣着要整洁，与人交谈要注视对方，语言要文明得体，等等;第五要习惯于自己的事情自己做;第六要习惯于团结协作。当然，还有一些，比如：要敢于克服困难，知难而进，乐于接受挑战;要坚强沉着，处惊不乱，不怕挫折，百折不挠;要乐观豁达，心胸开阔，精神振奋。也许有的同学认为我说的这些标准高了一些，其实这三年来，我和我们许多同学都在努力这样做。因为，现代社会对人要求的标准就是这样。

如果你养成了比较好的学习习惯和行为习惯，就可以说，你在人大附中的初中三年没有白过。

怎么才能养成好的习惯呢?首先要有目标。人活着总得有个方向。咱们刘校长有句名言，叫“人生为一大事来。”我们要好好体会这句话。把比较大的目标分解成阶段性目标，再制定出步骤，确定实施方法，这就是计划。坚持计划的实施，绝不半途而废，这就是一个大的习惯，是意志品质方面的习惯。其实小的方面的习惯的养成也是同样的道理。我讲一些具体的体会供同学们参考。

第一是抵御诱惑。例如说玩，特别是电脑游戏。什么rpg、fifa、星际、cs，我也接触过，好玩，爽!可它真耽误事。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。还有一种东西叫“万智牌”，千万别迷上它。我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。人是一种很奇怪的东西。有些事是他该干的，有些事是他想干的。要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。怎么办?只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了，就是成熟了。现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。

第二是从小事做起，注意细节。一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始9 可能有点“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。

第三是开好头不开坏头。习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比如：我打算背单词了，好!开始背。我打算写日记了，好!开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。比如像说粗话、迟到、抄作业等等，有第一次就很容易有第二次。如果不开这个坏头，你就永远不会犯这样的错误。

第四是咬牙坚持。开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办?咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。

第五是创造好环境。可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。

第六是不找借口。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气;它会让你不去反思，不去分析原因，不去总结经验，结果你丧失了智慧;从找借口到编借口，你就会撒谎，结果你丧失了诚信。太糟糕了吧?据说美国西典军校有一条规矩，就是不许找借口，这对于养成好习惯非常有帮助。另外还有一种借口，如，我们是孩子，我们有自己的天性，我们要放飞心情，我们要快乐人生，等等。对不对呢?我们扪心自问，如果不是以此来逃避学习，逃避一些该做的事，达到贪玩的目的，那是对的。如果搀杂了一些其它的东西，它就不一定对了。

第七是要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，课代表等等。它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。这些东西形成了，也是一种好习惯。

10 怎么才能比较好地度过初中三年，我送给大家三个静(净、境)字和十个“心”字。

第一个是安静的“静”，不要浮躁。学习的压力、同学之间的竞争、贪玩、争强好胜，都会让我们很浮躁。所以，一定想办法让自己静下来，学问、能力、好的意志品质都是在静中吸取和沉淀下来的。

第二个是干净的“净”，心里要干净。青春期躁动、贪欲、攀比以及外界一些不健康的东西，会污染我们心灵的环境，所以，要设“放火墙”，要不时地杀一杀“病毒”，让我们的“cpu” 、“内存”和“硬盘”正常工作。特别是现在，社会上庸俗丑陋的东西比较多，我们要要明辨是非，尽量远离庸俗，更不要把庸俗当时尚，把丑陋当前卫。

第三个是境界的“境”，要心胸开阔，要博大、宽容、深刻、高雅，建议大家读一些名家的东西，读一些清纯的东西，读一些有哲思的东西，点亮自己的心灯。

十个“心”字是指，学习上要虚心和专心，对他人要有爱心和诚心，做大事要有决心和恒心，遇到困难要有信心和耐心，处理问题要留心和细心。

总之，初中三年，人大附中确实给了我很多东西。正像中央电视台著名节目主持人敬一丹所说，能来人大附中学习对学生来说是一种幸运。最后，我想用一句我刚进入人大附中时给我留下深刻印象的话来与同学们共勉，这句话是：今天我们以人大附中为骄傲，明天要让母校以我们为骄傲! 谢谢大家!

第7篇

今天我演讲的题目是“让优秀成为一种习惯”，播种一种行为，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种性格，而性格决定命运，可见，习惯的养成，对于一个人有多么的重要，铁榔头郎平为何能够带领中国女排夺取世界冠军，就因为她从小就养成了一种优秀的习惯.正如鲁迅将“早”字刻在自己课桌上以后，从此，时时早，事事早，终成一代文豪.

让优秀成为一种习惯,就要有坚忍不拔之志，古今成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志，西伯拘而演《周易》仲尼厄而作《春秋》屈原放逐乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》.孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传吕览，韩非囚秦，《说难》，《孤愤》，《诗》三百篇，这些人为什么做出了如此的大业和成绩，就因为他们有坚忍不拔之志。

让优秀成为一种习惯，要有渊博的学识。术业有专攻，三百六十行，行行出状元。只有立足于自己的本职岗位，肯于钻研，善于攀登，则必将登上行业的巅峰，成为行业的.翘楚和佼佼者。钱学森就因为在美国学得了扎实的物理学识，回国之后才做出了原子弹，成为我国的航天之父。

“优秀”是一种习惯而不是榜单上高高在上的名次。我认为优秀的习惯可以成就一个人的一生。优秀儿的习惯是一眼清泉，让口渴的人感到清爽和甘甜。优秀的习惯就像春天的雨露，润皆细无声。

当优秀成为一种习惯，自然而然会外化而成为一个人的性格气质，于眉宇神情间不经意的流露出来，成为一种自信，一种从容，一种大度。“腹有诗书气自华”，那种高素质的自然行为，无需雕饰，也无意于掩藏；若山间流水，淙淙而淌，又如桃李无言，下自成溪。 让优秀成为一种习惯，你将无往而不胜利。在这个风云变化的新时代，我们唯有城优秀的习惯，才能在新时代，为实现国家的复兴贡献一份自己的力量。