10分钟励志演讲稿13篇(「化压力为动力」- 10分钟励志演讲稿)

本文提供了一篇10分钟的励志演讲稿，内容涉及如何克服挫折、追求梦想、坚持不懈等主题，适用于各种场合，如毕业典礼、职业发展讲座等。希望能为读者提供灵感和帮助。

第1篇

最初的梦想就握在自己手上，最想要去的地方就别在半路返航。

假如梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎么会懂得，执着的人，有双梦的翅膀。不顾一切疯狂追寻过，失落过，也妥协过，但都不能湮灭梦想兑现时的片刻欢喜。

是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，这一切都由你自己决定。

当奥运健儿站在领奖台上，当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间，我们看到是自豪、骄傲。可这自豪的背后又有多少不为人知的艰辛与汗水，要实现梦想就必须为之奋斗。

战国时期的政治家苏秦，年轻时，学问不深，曾到好多地方做事，都不受重视。家人也瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下决心发奋读书。常常读书到深夜，很疲倦，他便想出了一个方法，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。才有了“苏秦刺骨”的佳话。几千年前年轻的'苏秦都懂得克制，更何况现在的我们呢?青春的日子请好好把握，不要等到梦里都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散尽的一天，才懂得珍惜。

让我们去回想我们最初的梦想，燃起我们的激情，洒一路汗水，饮一路风尘，咀嚼一路艰辛。

让青春在红旗下继续燃烧，我们是搏击长空的鹰，是辽阔无垠的海，我们是有梦想，有作为的少年，我们乘风破浪，披荆砍棘，只为最初的梦，只为最炫目的光!

第2篇

青春似火，燃烧我们年轻的光华;青春如灯，照亮我们前行的方向;青春是路，指引我们从青涩走向成熟……青春，如此明媚，如此美好，充满着力量和勇气，绽放着激情和希望!

阳光明媚，鸟语花香，又迎来了一年一度的春季运动会。站在1000米的起跑线上，望着身强力壮、经验丰富的对手，我暗暗为自己加油鼓劲：这是一次严峻的`考验，我一定要奋力拼搏，秀出自己的风采!

“砰!”发令枪一响，我如飞奔的野马拼劲全力向前冲去。头一圈还遥遥，可渐渐地便体力不支，落了下来。眼见别人一个个都赶超上来，我顿时心急如焚，咬紧牙关，奋力摆动双臂。然而好景不长，别人再一次相继超过了我。我使出了吃奶的力气，想扭转局面，可双脚像灌了铅似的，怎么也迈不快，嘴巴大口大口地喘着粗气，嗓子又干又难受，汗流浃背。很快，我成了最后一名。眼看着与别人的距离越来越远，毫无反超的可能，再望望遥远的终点线，我不禁打起了退堂鼓：“不如放弃吧，反正拿不到名次。”

我放慢脚步，准备退出跑道，猛然抬头，却不经意间望见教学楼后面满墙的爬山虎，像一张绒毯挂在墙上。密密麻麻、郁郁葱葱的叶子在风的吹拂下，漾起层层绿色的波纹，像瀑布从空中垂下，蔚为壮观。我心里不由地一怔：这弱不禁风的爬山虎何以凭着柔弱的卷须长得如此繁茂、生机盎然?哦，我明白了，它一定和我一样，也有着美好的梦想。为了不负春光，为了绽放自己的激情，为了给大自然添一抹绿意，不管是狂风暴雨也好，雷电交加也罢，它在漫漫征途中从未停止过攀沿的脚步。

是啊，人生之路不可能一帆风顺，纵然荆棘密布，我又怎能因一时挫折而灰心丧志，因身处逆境而放弃前行?不管结果如何，我都要坚持到底，像爬山虎一样，在生命力最旺盛的日子里，凭着坚韧不拔的意志，顽强拼搏的精神，持之以恒的努力，把青春的绿色铺满征途!

第3篇

早上好，我记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中的一段话：生活给了我们一份伟大而无限崇高的礼物，那就是青春：充满力量，充满期待，充满志愿，充满求知奋斗的雄心，充满希望和信心。的.确，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧毁一切的豪情，是旭日东升的力量，是青春的高昂斗志，是做第一的勇气，是青春的高昂斗志。

十年的辛苦，磨出了一把剑，剑身寒光闪烁，却没有试其锋芒。我们刚刚走出大学校门，带着对未来事业的无限憧憬，年轻人无与伦比的朝气，对做第一的激情，对老师的无限热爱，走进了北郊新落成的新校区。

漫步校园，看到整洁的教学楼、伊美楼和实验楼；郁郁葱葱的友谊森林，校友森林，学生森林，朝气蓬勃的学生不知疲倦，意气风发的老师兢兢业业.身处北郊校园，面对北郊如此生机勃勃、沃土沃土的我们，如何能不唤起年轻教师心中身为北郊的荣耀与自豪？工作中，同事团结协作，齐心协力，团结一心；生活中，朋友之间互相帮助，坦诚相待，自得其乐。

雄关散漫真的如铁，现在却从头踏过。年轻的老师们，让我们用自己的努力和拼搏，让我们的青春在北郊二次创业中绽放光芒！

第4篇

每个成功者的背后都会有努力，而努力的背后有励志，励志化作一种动力，这样才可以成功。

有人说，他，或许不算是明星，回看来时路，那曾经苦涩的嬉闹谐趣和心底含泪的麻辣幽默，那分明是一介草根与命运的顽劣对抗与智斗的闪光；他又恰是明星，当他用心灵的力量与昂扬向上的激情裂开命运之锁，以梦想的名义摘下满天星光之际，他不是明星是什么？

我小时候，就很喜欢罗志祥，看他那样在舞台上很有气势，所以，我从小的`愿望就要当明星，可是我声音很粗，舞蹈又烂，真不是当明星的料。

从那时我想到了罗志祥，即便小时候完全没有星相，即便别人嫌弃又黑又胖被骂成小猪，即便第一次写信给女生却被回：“哼，就凭你！”即便出道后曾被人喝令尽量少发生，更有制作人尖锐地表达对他的质疑，“你怎么会被发掘当歌手？”你要待在录音室，我音乐就不放！”……即便到处是嘲讽和讥笑，他还是硬生生地挺过来了。可是那些强颜欢笑，那些黄连当便饭的无奈，谁能真正明白！

第5篇

有人说，青春是一个五彩缤纷的花季，是一个灰暗而缠绵的雨季，是一个绿色的春天，是一个浪漫而炎热的夏天。有人说，青春是笑时流泪，哭时一笑，单纯的压抑，沉重的放纵。也有人说，青春是醇酒，是一堆亮字.............正是为了长辈们不同的`回答和解读，人们才纷纷走上自己的道路，探索自己的奥秘，破译青春的密码。

青春磨砺不起杀，发展不起挥霍。pavel korchagin曾经说过：“生命对人来说是最宝贵的东西，生命只应该忍受一次。当他回顾过去的时候，他不会因为浪费时间而后悔，也不会因为没有效率而羞愧。他死的时候可以说：“我的一生，我的全部精力，都献给了世界上最伟大的事业——人类的解放。".所以，我们要珍惜青春，趁着还年轻，在青春的舞台上，尽自己最大的努力展现自己鲜明独特的风格，让青春飞翔！就像无数颗星星在生命的星空中熠熠生辉。

青春无价，短暂。自我表达是上帝给我们最珍贵的礼物。我们要努力挖掘自己的才华，让青春自由飞翔，让自我表达成为人生最重要的课程。

第6篇

理想是为人的翅膀，有了它，人才能飞翔；理想是最温暖的关芒，即使在最黑暗的时候，它也能把前发的路照亮。

我有许多理想，有医生梦、教师梦、科学家梦。但我最坚定的一个理想是教师梦。

小时候，我十分羡慕老师站在讲台上讲课，觉得很威风。我还在家里准备了一个小黑板，自己当老师，让其他小伙伴当同学。

我会抱着理想去追求责任心进取心和耐心。因为做一名老师要是没有责任心，就没有资格去做一名老师。老师的责任是教书育人，让更多的人获取知识。我还会以最好的状态去面对学生，给他们上课、批改作业。让学生都喜欢我这位老师。

拥有一颗进取心是一笔巨大的精神财富。它是推动我们学习的重要动力。因为我们不懂，所以我们要认真地去学它。作为新世纪的教师，不能骄傲、不能以为自己懂，就目中无人。我们还应该向网络学习，向家长学习，向学生学习。

耐心是教师的基本素养，教师的.耐心，会如实反映出一个教师的自我修养程度。教书育人，为人师表，因此，耐心是一名教师的重要素质。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”我就想做这样一名教师。

理想决定了我的一生，现在的一切都是为将来的理想编织翅膀，让理想在现实中展翅高飞。

第7篇

萧萧雨歇，望凤凰台上，只见一人抬望部城，仰天叹气。虽有“天生我才必有用”的怀才不遇，但面对挫折时却也只能高歌“长安不见使人愁。”回想曾经的翰林院士，曾经的高官贵禄，但面对他人的嫉妒，虽坚信“天将降大任于斯人也，”却也只能遥望家乡，痛断肝肠。这个人就是李白，挫折之中，他却用其手中的笔，书写出生命的奇葩。

“八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅”秋风袭来，茅飞渡江，守在床边叹息“床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝”的杜甫，不也正是在挫折中坚强，在挫折中微笑的人吗？虽然只能“自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！”却仍怀有“大庇天下寒士俱欢颜”的正义气概，虽已国破家亡，却仍跟随皇帝。也正是如此，才能在战乱平息之时唱出“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”的不朽冥唱。

挫折，好像在人生的'路上一块绊脚石，虽无法跃过，但绊倒后爬起的才是真正的成功者；挫折，好似一场狂风骤雨，虽无法躲避，但顶过风雨看见彩虹的才是真正的奋斗者。

第8篇

世上的幸运儿并不多。更多的我们坐在这里，流汗的脸上写着两个字：拼搏。

同学们，我们需要高考励志。也许来自你并不富裕的家庭，也许来自你循循善诱的导师，也许来自你遥遥无期的梦想，也许来自于你自己，你要证明，我能打败它，高考!

时间已所剩无几。我们的血液在灼夏里沸腾，我们的眼角永远沾满汗水。我们不言弃不认输，是啊!谁会说，我尽力而为。我们说的是，竭尽全力!

我们现在的付出都是为了以后，今天所有的.痛苦都是为了无悔。让我们祈祷。为我们的高考励志。

时间已所剩无几。全城高考的硝烟已然升起，教育的战斗号角已然起征。来吧!拿起笔杆做武器!在白纸上飞舞高深的数字!透过白纸黑字我们用知识建造我们的所想所思，我们有我们的名字，我们叫高三，一个流血流汗的名词，一个百米冲刺的结局一个名扬功就的日子!

同学们，让我们共同加油吧。我们是这个时代的主人，我们拼搏我们幻想，谁的青春不拼搏?谁的青春没奋斗过?我们是自己的骄阳，那般火热，那般明亮，那般光彩万丈!

第9篇

追梦想，我们的青春飞扬，弃梦想，我们的青春就在春天飘落，梦想，有梦有想，让我们追梦想，让我们青春飞扬。

我处于青春待飞的时期，我像一只小鸟从校长到现在，有飞的梦想，终会有一天我会为这个梦想而飞扬。

小时候的梦想是坐飞机摘天上飞，我很小的时候家在城区外，天天看见飞机从头上飞过，不免想上去坐一坐，我痴痴地仰视飞机，那时我第一个梦想，我大声地对天上吼，试图让他下来，直到我五岁，我的梦想终于实现，我真的坐上了飞机，飞行在云中，飞扬在青春中。

再后来，我的梦想是用我的双手飞到优秀中，我上小学时，数学并不强，但从小以来我对数学充满乐趣可是成绩却不好，我下定要拿一个优秀，我天天晚上做练习，天天早睡早起，充足的经力听课，下课也不疯玩了，取而代之的是沉默。功夫不负有心人，我再次飞行，在青春早期飞行真好呀。

而现在，我的.梦想就不是一件小事了，我就是要在中考中，考出好成绩，我以上初三就开始努力，一次又一次地刷新着我的成绩，我不断努力，学如逆水行舟，我要逆下去，真到青春飞扬。

第10篇

“起来，不愿做奴隶的人们……”每当雄壮的国歌在我耳边响起，鲜艳的国旗在我面前缓缓上升时，作为一名中国人，我总是感到无比自豪！

有多少人身在异国，心却留在遥远的祖国而奉献了他们的一生;有多少人手中的笔写下了一句句赞颂祖国的诗句……那是因为他们无论在何时，无论在何地，心中都有一个神圣的名字，那就是“中国”！我骄傲，我是中国人。因为中国人有着深厚的文化底蕴。世界四大文明古国，我们占了其中之一;中国的`四大发明造福了世界;中国精美的陶瓷、丝绸，征服了世界;中国传统的美德，从最平凡的小事做起，感动了世界;中国的风筝，是世界上最早发明的飞行器……我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫长的夜里等待新的一天。多少次，我们心潮澎湃;多少次，我们辗转反侧;那是为了等待不同寻常的一天——新中国的诞生！

亲爱的同学们，染个我们把真情捧出来，把赤诚捧出来。化作长城上的一块砖，化作长江里的一多浪花，化作昆仑山上的一朵白云，为了祖国美好的明天，努力吧！

第11篇

书籍是人类进步的阶梯——高尔基说。想想看，书是不是我们生活中不可缺少的东西，我们还可以在书的王国了尽情的遨游，和书中的人物一起享受他们的喜，欢，悲等感情。

四，五岁的时候，我经常在床上听着爸爸给我讲《三只小猪》，《丑小鸭》，《皇帝的新装》，等故事，其中三只小猪的故事让我感受到那些小猪是多么的聪明，而大灰狼是多么的愚蠢。丑小鸭这本书让我感受到丑小鸭想成为天鹅是多么的难，而在这期间是这么多的人欺负她，她是多么的可怜，而皇帝的新装让我感受到这个皇帝是多么的愚蠢……

现在我长大了，开始读起了《母亲》，《上蔚的女儿》一些世界著名的小说其中最让我感动的是母亲，这位母亲为了自己的孩子而栖身了自己，这本书让我想起了母亲的母爱是多么的伟大，这种伟大是用金钱买不回来的，这种心是买不回来的.。希腊神话故事让我知道了古代希腊想象力是多么的丰富，同时也让我知道了那时候的神与人之间的善与恶……这些好看的书让我爱不失手。

我相信，到时候全世界的小孩子都爱读书，爱看书，让我们这种爱看书的精神传遍世界的每一个角落。

第12篇

草感恩大树，大树感恩土地，土地感恩雨滴，雨滴感恩云朵。世界上，我们都要感恩支持自己的人。

每一个小朋友的父母在一旁支持着自己的孩子，让孩子能独自做好一件又一件的事情，有时，我们在做事情的同时，每次走有那么一些困难、或挫折，每次在我们做事情有问题，有困难的时候，父母总是会伸出温暖的双手，为我们知道问题，帮助我们度过一切困难。

我记得有一次，中午的时候，吃完饭后，我便认认真真的写起了数学作业，我写着写着，忽然一道难题卡住了我，我想了想，想了很长时间也没有想出，我烦躁极了。妈妈仿佛看穿了我的心，轻轻的'走过来，耐心的教我，直到我弄明白了才罢休，我这来明白，妈妈是多么的关心我呀，我多么需要妈妈的的帮助!

父母对我们的无私的帮助，我们长大以后是回报不完的，虽然回报不完，我们从小就要听从父母的话，不让父母生气，要认认真真学习，只有这样，父母才会知道的自己对我们的付出没有白费。

第13篇

前苏联作家奥斯特洛夫斯基因战争严重而瘫痪失明。但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的意志和对生活的`热爱，写出了一代又一代感动的人的名字，即《钢铁是怎样炼成的》。他说：只有和我一样疯狂热爱生活，为建设一个新的更美好的世界而奋斗的人，只有我们这些看透并知道生命全部意义的人，才不会随随便便死去，哪怕只有一次放弃生命的机会。

你看，一个残疾人这么热爱生活，写这么感人的书，他不是赢家，是什么！

但是有些人呢？遭受一点挫折，就会对生活失去信心，觉得前途渺茫，想死想活。这种人不丢人吗？

有一个身体健康，四肢发达的大学毕业生。只是因为失恋了，无法释怀，想和爱人一起死。值得吗？他抛弃了自己的生活，生活也抛弃了他？

热爱生活的人一定会成功！生活不是一杯酒，不是一帆风顺的船，也不是一首抒情的歌。人生充满喜怒哀乐，幸福与不幸。但是，正是因为生活充满了五色，才让人觉得有挑战，有竞争力，生活永远属于强者，强者才是成功的人。

热爱生活，它会让你更聪明，更成熟，它会训练你成功。