表达自己烦恼的说说6篇(心痛倾诉：满怀烦恼的抒发)

每个人都面临着各种各样的烦恼，无论是工作中的压力、人际关系的困扰还是生活中的困境。为了给大家提供一个宣泄情感、寻找支持的平台，我们特别开设了这个“表达自己烦恼的说说”专栏。在这里，你可以畅所欲言，倾诉心声，或许能找到同感的朋友，或者获得一些宝贵的建议。让我们一起用文字释放内心，寻找解决困扰的方法。

第1篇

1、这段时间不知是怎么了，心里好烦好烦。每天都是同样的生活，真的，有时觉得很无聊。

2、但是看到人生的年轮又让我很着急，想让人帮我分担，因为每个人都有自己的事情，我又不想给身边的人徒增烦恼。幸好现在的工作能让我没有时间去想这些不开心的事。不开心虽然偶尔还是会蹦出来，但是还好只是一念之间的事情。

3、当生意不好，生意很淡的时候，我也会很烦，每天这样的生意，什么时候才会好一点，我就在想，什么时候才能放下这所有的一切，放下手中的工作，和我的丈夫，我的女儿好好的出去玩一下，放松放松自己的心情。哎，这也只能是想想而已，也不知道什么时候才会有这时间。

4、当所有的这一切发生在自己的身上的时候，才觉得自己很脆弱，可是我却不愿意说出来，把所有的事都埋藏在心底，这样的我连我自己都觉得很无聊，怪不得会有这么多的烦恼，哎……

5、对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命最大的`价值。有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。

6、发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己，摒弃这些。

7、尽管我设计了很多藏匿日记的周密方案，我还是忧心忡忡，担心哪一天我写得太投入，一抬头，发现父亲那愤怒而冰冷的脸。

8、酒精吞噬了身体、终于知道原来醉了就可以丢掉一切烦恼。那条路、那些天、那些话、都在我脑海中反反复复的浮现着。都是你给的回忆…现已成了伤痛。

9、可是这一切的一切，有时让人觉的很烦，每天的家常便饭，每天的围着孩子转，每天过着同样的生活，有时还会因为一点小事而跟他发生争吵，为了家庭琐事，为了小孩，为了其它的事，总之很多。

10、每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。

11、每天给自己希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。

12、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息。

13、世上本无快乐不快乐，快乐是人造出来的，就像烦恼是自己寻来的。

14、其实我只不过是一个平凡在平凡不过的人，从一个女孩到今天成为别人的妻子，这一切的一切是命中注定的，谁也改变不了。小时候是父母亲的宝贝，等长大了，懂事了，有了自己喜欢的人，便和他在一起，结婚了，有了自己的小孩以后，才知道父母亲的不容易，为了自己的儿女付出了太多太多。

15、做个好人真的好难好难，一点的不小心会让自己掉入漩涡和流言飞语中，让你无言以对，让你活在痛苦之中。

16、删除昨天的烦恼；确定今天的快乐；设置明天的幸福；存储永远的爱心；取消世间的仇恨；粘贴美丽的心情；复制醉人的风景；打印你迷人的笑容！

17、生活也许就这样，平平淡淡的，有是淡的像白开水一样，让人觉得无色无味。

18、其实，当你在分享与人笑的欢乐，尤其是在取笑自己的失误和弱点时，你同时也在向人们证明，不必为生活琐事上的不如意而烦恼。如今，人们生活、工作节奏加快，每天神经绷得很紧，如果下班回家，朋友相处，来上一两句幽默，或说件愉快的见闻，疲劳和烦恼就会烟消云散，人便感到一身轻快。

19、首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情。

20、望着窗外夜空中那皎洁的圆月，真想把心里的烦恼对它诉说，它好像也在指责我刚才对妈妈不礼貌的粗暴行为。

第2篇

1、烦恼、压力就象无数颗沉积了十多年的定时炸弹瞬间爆发了出来，它那强大又震撼的力量使我承受不了；象那刺眼的闪电，直劈我的头顶，几乎使我崩溃

2、烦恼，只不过是困难的一个谦词，也不过是体现烦恼的一个形容词。因此，我们应该去克服而不是放弃，让烦恼投降，让困难投降。

3、烦恼如细雨，如牛毛，如刺针有多，又利，每一个烦恼仿佛一把匕首，刺痛着你，如冬雨，密密地斜织着，打在脸上生疼的。

4、烦恼是人生的踏脚石，助你一步一步前进。可烦恼也会成为人生的绊脚石，使你摔得遍体鳞伤。

5、烦恼总是和快乐相伴的。在烦恼的同时，也给我带来了快乐。

6、心烦到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

7、嘴在逞强，心在投降。明明很在乎，却装作无所谓。然后静下来时，自己便笑话自己，何必把自己伪装的那么坚强？

9、有谁体会过那种，呼之则来，挥之则去的感受，需要你时对你稍微示好，不需要你时，回个信息都难！

10、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。很多时候，不经意知道一些事后。表面装得无所谓，笑得花枝乱颤地。其实心里比什么都疼。

11、今天天气很不好，想你的'时候无原无故烦躁起来。

13、即使知道你的那些甜言蜜语是假的，可我还是会被感动

14、你说我和她来形容形容你，她怎么形容都不为过，我怎么形容都是错。

15、我不能说，我有多坚强。我只能说，我还在念念不忘。

17、我那么的沉默，带一点点的笨拙。就像你的失落，从来不曾给我看过。

20、我不明白当初植入骨血的亲密，怎么会变成日后两两相忘的冷漠。

第3篇

2、隔着窗户，在烦闷的空气里呼吸，我真想打开窗户，深呼吸，可是没有什么办法，我烦闷，我讨厌，讨厌烦闷的空气，讨厌在屋里看花。

5、因为，你根本没有试着去忘记，而是一向在怀念，在期待，在做梦！

6、我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘曾经的他。

8、我就怕雪太大，跟你走散了，所以我要更加抓紧你的手了。

9、每一天还会主动和你说话，可见我有多么的爱你。

11、是看到别人那么容易，就代替了我的.存在，对我来说没有人可以像你，但对你来说每个人都可以是我。

12、郁闷。而且这种感觉又是那么地强烈，甚至到了要将人窒息的地步。

13、我爱的认真且怂。我先做了你的朋友，没想到从一而终，真的只是成为了你的朋友。

14、如果你恰巧遇到了能包容你、迁就你的人，请别磨光了他的感情。不要因为你的幼稚和任性，消耗了你毕生的好运。

15、所以也没被谁忘记。在别人的回忆中生活，并不是我的目的。

16、却不能与你长相厮守，这就是一种痛苦；等你，却不知道结局，这就是一种无奈；求此刻能拥有你，求此生能与你在一起！

19、你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。

20、总在你毫无防备的时候让你记起你费尽心思想要忘记的人。

23、很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力。

25、怕麻烦别人同时又怕被麻烦的人，大多数时候我是想一个人生活在这个世界上的，虽然孤独，但是轻松自在。而剩下的那小部分，我想跟你在一起。

26、不再联系也是真，怀念归怀念，终归是回不去了。

27、上天只会安排的快乐的结局。如果不快乐，说明还不是最后结局。

28、是因为那个人在想你。心若沉浮，浅笑安然。请允许我跌进你的梦里。

29、每句结尾也是我，原来不是付出就会有回报，原来错过真的是错过。

30、不用信太多，因为只要两个人是真心的爱着对方，就行了。

第4篇

7、习惯了，是个很心酸的词，可以代替所有一言难尽。

8、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

9、水母死后会变成水不留痕迹就像从没有出现过一样

10、我不能每天围着你转，所以你又找了一个天天围着你转的人。

11、珍惜初次见面，毕竟以后你都不会看到这么安静害羞高冷的我。

12、有时候，喜欢听歌不是因为歌唱的好听，而是因为词写的像自己。

13、总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。

14、我坐上了一辆没有回程的列车，窗外划过的不是沿路的风景，是我所放弃的东西。

15、有时候突然发现其实自己以为处好的'关系在对方眼里不过是泛泛之中的其中一个。

16、人生首先需要的是望远镜，看远，再就是显微镜，看细，接下来是放大镜，看透，其次是太阳镜，看淡。

17、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

18、有多少人，明明分手了，却还爱着。有多少人，明明还还爱着，却说放下了。有多少人，明明难过，却还说很好

19、微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常微笑的人，但不是一个经常开心的人。

20、分手之后的那段时间，你总是更改着个签，我知道是写给我的。没过多久，你不再更改，我知道你心里不再有我了

21、以前我是个爱仰望天空的人，苍蓝的天空总是给我求生的勇气，而现在我喜欢深邃的夜空，包容一切的黑暗和隐忍，留下眼泪也没人看见。

22、你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那个人。

23、可是这一切的一切，有时让人觉的很烦，每天的家常便饭，每天的围着孩子转，每天过着同样的生活，有时还会因为一点小事而跟他发生争吵，为了家庭琐事，为了小孩，为了其它的事，总之很多。

24、和姥姥一起在阳台上晒太阳。一老一少，真美好！

25、心情不好了，就吃的饱饱的，一个人出去晒晒太阳。

26、找一个陪你晒太阳的人，不如找一个陪你淋雨的人。

27、米虫固然很好，但也要适时晒晒太阳，才不会，被榨干。

28、漫漫人生路，下午去楼顶想晒太阳，结果风给我吹傻掉。

29、你应该去晒晒太阳，因为玻璃心能折射出太阳的光辉！

30、愿我们呐，年轻时可以一起满世界跑，老了一起晒太阳。

31、我太喜欢冬天晒太阳了，我上辈子可能是一朵向日葵。

32、周末，除了晒太阳，就是追剧看书。想自由的去阳光下奔跑。

33、想要变成一只猫，每天晒晒太阳，窝在你怀里陪你一起闹。

34、麻麻说晒太阳可以补钙，我告她晚上我晒月亮效果一样。

35、真想出去晒晒太阳也许晒黑了，就没有人说我是白痴了。

36、冬日里的大运河森林公园，阳光明媚，非常适合晒太阳补钙。

37、拒绝午休，出来晒太阳，可不可以多分泌一些快乐的多巴胺。

38、我希望能拥有个明亮的落地窗每天都能够去晒一晒太阳？

39、你们遮阳也用伞，遮雨也用伞，可是伞一开始只是想晒晒太阳啊。

40、如果感到悲伤我会陪你晒太阳，不带雨伞不带手表不慌也不忙。

41、这几天风好大，落叶铺了一地，满满的想当一条那样晒太阳的狗。

42、冬天就是要晒太阳嘛，我不会为了防紫外线降低自己幸福感的。

43、有时我想做一只猫，这样就可以每天吃吃喝喝晒太阳，顺便缠着你。

44、今天晒太阳，闻到一丢丢香味，原来是一株含笑枝上开了一个花苞。

45、别让自己的心躲在幽暗的角落里，而忘了出来晒晒太阳，去去霉气！

46、冬天最惬意的事，就是吃饱肚子坐在窗边晒太阳，无与伦比的温暖。

47、这种天气想晒太阳又怕被晒黑，所以做好防晒去晒太阳，我可真是聪明。

48、和你躺在海边草地上的树荫下晒太阳是世界上最最最幸福的事情之一。

49、多晒晒太阳，太阳代表温暖，温暖传递温馨，想要微笑，就立即离开阴暗的角落吧！

50、今天天气真好，依然是不能出门的一天，搬个板凳上楼顶晒太阳，结果风有点冷。

51、多好的阳光，在阳台晒太阳一只猫跑来，在你的脖子上蹭蹭然后反手把你脸挠烂。

52、大阳台唯一好处就是冬天晒太阳真的很舒服，等着蛋糕烤好的时候晒着太阳切个红美人，人生足矣。

53、爱就是这样，一路上互相搀扶，直到我们睁不开眼睛，走不动路，还有一个人愿意拉着你去大街上晒晒太阳。

54、暑假到了学霸们要晒成绩了女神们又要晒自拍了情侣们要晒恩爱了土豪们要晒有钱了大热天我只能晒太阳。

第5篇

1、 烦恼是自己找的，面子是自己丢的，痛苦是自己攒的，伤痕是自己划的，压力是自己加的，快乐是自己毁的，愿你不自扰，多微笑，幸福直到老。

2、 我多么想跨出这禁地，奔向那回家之路。是多么想回到孩提时代，无忧无虑地生活，将那些令人讨厌的烦恼统统抛之脑后。

3、 我静静地躺在一块石头上，尽情地享受着上午温柔的阳光;耳边是海浪拍打礁石的声音，海风轻轻吹过我的身旁，一点点带走前一段时间来积蓄在心中的忧郁和烦恼，将我洗净，让一切从新开始。

4、 忘了那些不高兴的事吧!连上帝都认为忧伤和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更温暖!明天的天空比今天更蔚蓝。

5、 烦恼是天上的阴霾，衬托出云彩的灿烂。细细品味，携起手清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。

6、 还想到写些什么呢?时间还在眼前流失。止笔之想。对着时间打字，显然此时的我是无聊的。像是一只提线木偶，手脚在自己身上，但不由自己控制。我没有去关掉百度搜索出来的北京时间，只是倒了杯水，300ml，一饮而尽。

7、 烦恼、压力就象无数颗沉积了十多年的定时炸弹瞬间爆发了出来，它那强大又震撼的力量使我承受不了;象那刺眼的闪电，直劈我的头顶，几乎使我崩溃

8、 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

9、 烦恼，像小溪流水般“哗啦啦”地流入我的心田;烦恼，像高山瀑布一样，飞流直下，凶猛地撞击着我脆弱的心灵;烦恼，就像一支小插曲，在我人生的乐谱中穿梭。

10、 烦恼的事情最好在散步时把它忘掉，你不妨出来试试看看，一切烦恼事情都会像长了翅膀一样飞走了。

11、 我的成长过程有快乐也有烦恼，快乐的时候我是多么幸福，烦恼的时候我也不会悲观。你的成长过程是否也是这样呢?千万要记住，烦恼的时候不要悲伤，高兴起来，烦恼就会在你成长中消失。

12、 一个人一边在上课一边去旅行。走我们未曾走过的地方，想跟你诉说我的奇遇，即使你此时我们已冷若冰霜，哭，又能证明什么呢?真正的爱，不只存在于泪水中。

13、 烦劳只是一时，不是一世，它尽管会时刻都阻挡你前进的道路，但只要你用心对待，把别人喝咖啡的工夫都用在学习上时，你，一定会成功的。到时候，你眼中出现的不是那一条条可怕的荆棘，而是一片灿烂的辉煌。

14、 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!

15、 烦恼是人生的踏脚石，助你一步一步前进。可烦恼也会成为人生的绊脚石，使你摔得遍体鳞伤。

16、 成长就是这样的`，有快乐就有烦恼，有忧愁就有欢欣。像架起的彩虹桥，红橙黄绿青蓝紫，虽然繁多，却不逊色于五彩缤纷。也像调味瓶，酸甜苦辣咸，其中的滋味试过才知道!

17、 夜深沉，风卷帘栊，给我一段老时光，独坐在绿苔滋长的木窗下，泡一壶闲茶。不去管，那南飞燕子，何日才可以返家。不去问，那一叶小舟，又会放逐到哪里的天涯。

18、 学会遗忘烦恼，快乐就会多一点;学会遗忘苦闷，潇洒就会多一点;学会遗忘伤痛，喜悦就会多一点;学会遗忘磨难，幸福就会多一点，把人生中的忧愁烦恼统统抛到九霄云外，幸福就会伴随你的左右。

19、 房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安!

20、 人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在!人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的!

21、 望着他，我欲言又止，脸憋得像块红布似的，嘴张了一下，终于没有说出口来。

22、 有时候我们有些近视，忽略了离我们最真的情感;有时候我们有些远视，模糊了离我们最近的幸福。

23、 面对烦恼，人之常情。但是，仅仅只是面对烦恼而不去解决，是不足的，这样的人生也太被动了吧!我们应该反客为主，做到不怕烦恼，挑战烦恼。

24、 我的成长过程有快乐也有烦恼，快乐的时候我是多么幸福，烦恼的时候我也不会悲观。你的成长过程是否也是这样呢?千万要记住，烦恼的时候不要悲伤，高兴起来，烦恼就会在你成长中消失……

25、 烦恼如一粒良药，吃进去是苦味，但咽下去却健康。烦恼如绊脚石，尽管摔倒了你，但使你更加有信心前进。前段时间，一直有个烦恼缠绕着我。

26、 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己

27、 有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

28、 阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。

29、 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

30、 灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一起，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

第6篇

1．烦恼如细雨，如牛毛，如刺针有多，又利，每一个烦恼仿佛一把匕首，刺痛着你，如冬雨，密密地斜织着，打在脸上生疼的。

2．烦恼是人生的踏脚石，助你一步一步前进。可烦恼也会成为人生的绊脚石，使你摔得遍体鳞伤。

3．今天天气很不好，想你的时候无原无故烦躁起来。

4．我不明白当初植入骨血的亲密，怎么会变成日后两两相忘的冷漠。

5．我那么的沉默，带一点点的'笨拙。就像你的失落，从来不曾给我看过。

8．有谁体会过那种，呼之则来，挥之则去的感受，需要你时对你稍微示好，不需要你时，回个信息都难!

9．烦恼、压力就象无数颗沉积了十多年的定时炸弹瞬间爆发了出来，它那强大又震撼的力量使我承受不了;象那刺眼的闪电，直劈我的头顶，几乎使我崩溃

10．烦恼，只不过是困难的一个谦词，也不过是体现烦恼的一个形容词。因此，我们应该去克服而不是放弃，让烦恼投降，让困难投降。

12．心烦到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

13．我不能说，我有多坚强。我只能说，我还在念念不忘。

14．你说我和她来形容形容你，她怎么形容都不为过，我怎么形容都是错。

16．嘴在逞强，心在投降。明明很在乎，却装作无所谓。然后静下来时，自己便笑话自己，何必把自己伪装的那么坚强?

18．即使知道你的那些甜言蜜语是假的，可我还是会被感动

19．有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。很多时候，不经意知道一些事后。表面装得无所谓，笑得花枝乱颤地。其实心里比什么都疼。

20．烦恼总是和快乐相伴的。在烦恼的同时，也给我带来了快乐。