好习惯的广播稿8篇(从细节开始，改变生活：拥抱好习惯的秘诀)

好的习惯是成功的关键。为了帮助大家养成良好的习惯，本文将播报一些常见的好习惯，并详细解释它们对我们的生活和工作的重要性。让我们从今天起开始认真培养好的习惯，助力自己成长和事业的成功。

第1篇

高：敬爱的老师、亲爱的同学们，大家下午好！红领巾广播站正在直播，欢迎您的收听。我是主持人高兴。

高：老师们、同学们，在我们学校开设的校本课程经典阅读里，你在学习了《弟子规》时，对穿衣戴帽是否真正的理解？穿衣戴帽是我们日常生活中最平常的小事，人人都会。可是，《弟子规》却用了大段的内容教我们穿衣服，这是为什么呢？

李：《弟子规》讲：“冠必正，纽必结；袜与履，俱紧切。”意思是：帽子要戴端正，纽扣得扣上，袜子和鞋子都要合脚，该系带的要系上。“冠必正，纽必结”是古人非常重视的事情，有人甚至为此丢了性命——————

高：有一年，卫国发生了内乱，孔子的弟子子路看不过去，就去骂这些乱臣贼子，结果帽子被打歪了。子路当时的处境很危险，但他并没有逃命，而是说：“君子死而冠不免。”意思是，我可以死，但是我的帽子不能被打掉。子路把逃命的宝贵时间用来扶正、系好帽子，最后被乱臣贼子杀害了。

李：在子路眼中，衣帽是尊严的象征，所以子路宁可死，也不愿丢弃尊严。

高：古人把衣着是否整齐看得这么重要，在现代人看来似乎是无法理解的。但是如果一个人没有良好的着装习惯，即便是到了现代，衣冠不整也会给别人留下不好的印象，从而失去一些宝贵的机会。

李：《弟子规》不仅对穿衣做出要求，还对如何放衣服做了要求：“置冠服，有定位；勿乱动，致污秽。”意思是：帽子和服装，要放在固定的地方，不能到处乱塞，以免把衣服弄脏了，把环境搞得很乱。

高：《弟子规》还告诉我们：“衣贵洁，不贵华；上循分，下称家。”意思是：穿衣服贵在整洁干净，不在华丽漂亮；穿着要符合自己的身份和所处场合，更要符合家庭的境况。

李：亲爱的同学们，我们中有些人，喜欢和别人攀比，为了追求名牌服装，动不动就要花费家长好多钱。盲目的攀比，不但会给父母增加不必要的经济负担，还会让自己徒增烦恼，你说对吗？

第2篇

甲：今天是6月14日，星期二，很高兴与您准时相约在红领巾广播站。我是主持人高。

乙：低碳，是一种时尚的生活新方式，更是每个公民的责任。

甲：根据《关于20xx年全国节能宣传周活动安排意见的通知》和《20xx年沈阳市节能工作安排意见》文件要求，在此我们呼吁亲爱的同学们做到以下几点：

乙：1、珍爱绿色，珍爱我们绿色的校园。不踩踏草坪，不攀折鲜花。

甲：2、多一片绿色，多一片温馨。积极参加学校的植树活动。

乙：3、绿色环境，美好心情。在教室中种点花花草草，增添一份绿色。

甲：4、生命在于绿色，希望在于绿色。让我们养成保护绿色的好习惯，世界将会更加的美好。

乙：我们伸出我们的一双双小手，让我们毫不吝啬地贡献出我们的一切力量，让更多同学投身与乙：近日提出要把节能减排进万家”作为今年巾帼家庭志愿服务的重点之一，倡议我们从“家庭低碳计划15件事”做起，让低碳生活成为每个家庭的生活习惯。

甲：“家庭低碳计划15件事”具体包括：1。使用节能灯、随手关灯、拔插头；

乙：2。少用空调多开窗；3。使用节水型洁具，循环用水；

甲：4。温水洗衣自然晾晒；5。随身自备饮水杯，不用一次性纸杯；

乙：6。少喝瓶装饮料，多喝范文网白开水；7。外出用餐自备筷、勺等便携餐具；

甲：8。购物使用布袋子，尽量不使用塑料袋；9。电梯少乘几层，楼梯多爬几层；

乙：10。每周少开两天车，多坐地铁和公交车；11。每周上班走路或骑自行车一到两次；

甲：12。多在户外运动锻炼，少去健身房；13。提倡减少荤食，合理健康饮食；

乙：14。家里多养花种草，绿化居室环境；15。建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量。同学们，让我们行动起来，为国家的环保出一份力吧！

第3篇

姬：敬爱的老师，亲爱的伙伴们，今天是20xx年5月19日星期四， “快乐阳光十分钟”红领巾广播准时与大家相约。我是五（1）中队姬妍多。

张：大家好，我是今天的播音员张哲源，来自五（7）中队

姬：同学们，良好的行为习惯会影响你的一生。今天我们红领巾广播的内容是——好习惯伴我行。那么，哪些好习惯是我们必须坚持做到的呢？

张：我来说吧。比如，不迟到、上学前整理好自己的学习用品、说话要文明礼貌、上下学路上遵守交规、在学校要爱护环境，保持校园卫生。

连：嗯，张哲源说的没错。行为习惯就像汽车方向盘，指挥着每个人的行动方向。好习惯受益终身，坏习惯贻害无穷。

冯：是啊。历史上很多有成就的人，都是有良好行为习惯并且长期坚持的人。大文学家鲁迅先生，为养成不迟到的好习惯，就在自己的课桌上刻下了一个“早”字并长期坚持做到，终于成为了好习惯。

姬：同学们，我们要养成良好的文明习惯 ，就必须努力做到以下几点：

张：一要文明礼貌。坚持讲普通话，会使用“请”、“您好”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”这些文明用语，还要学习使用体态语言：微笑、点头、招手、鼓掌、右行礼让、回答问题起立、递送或接受东西时站立并用双手，等等。

连：是的，这些文明用语看起来大家平时都知道，实际当中我们还使用的不到位，从现在开始我们要规范这些文明用语。

冯：二要安全守纪。时刻把安全记心中，严格遵守校内外规章制度。在校做到课堂有纪律，课间有秩序；下课不在教室或走廊里奔跑、跳跃、推撞、打球、跳绳、不大声喊叫、不推搡；不随便进教师办公室，不随意出校门。在校外自觉遵守社会公德，上学、放学路上注意交通安全，红灯停，绿灯行，过马路要走斑马线，注意来往车辆，等等。

姬：对，安全守纪我们要牢记心中。特别是上下学路上一定不能贪玩。

张：三要保护环境，爱护公物。爱护花草树木、桌椅门窗，不在墙壁、课桌椅上涂抹刻画，不随地吐痰，不往地板上扔纸屑，不从高处往下扔东西，保持校园整洁、优雅。

连：四要感恩奉献。感恩是对所有人给自己的帮助表示感谢，铭记在心，是做人的基本修养。感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感谢同学的帮助之恩，感谢一切善待、帮助自己的人。要有爱心，友爱待人，有理让三分，无理不取闹。同学之间 要互相帮助，互相爱护，共同进步。对有困难的人要有同情心，要主动为老弱病残者送温暖，为家庭贫困的同学献爱心，为社区公益事业做贡献。

冯：说到高中年级队员更要爱护低年级小同学这点我提醒大家。我们要随时帮助他们，做好大哥哥大姐姐的榜样哦。

姬：大家都总结的非常正确。由于今天的时间关系，同学们，红领巾广播就要结束了，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯成就生命的精彩！

第4篇

合：老师们，同学们，大家中午好！六年五班智慧窗广播站《养成好习惯，做个好少年》特别节目现在开始。

女：我来告诉大家，习惯就是在长期的生活实践中逐渐养成的行为，如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。习惯就是一种经常的被重复的行为。如，我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种习惯。

男：讲得真棒！我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。如，我写作业时总爱趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。

女：但是我认为习惯是一种自觉的行为，老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。我们说得都不错，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，吴磊，你能说说你有哪些好习惯？

男：我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。这是爱劳动的好习惯。我一有空就看课外书。这是爱读书的好习惯。我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。这是爱运动的好习惯。我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。这是勤俭节约的好习惯。

女：你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强。那你有哪些坏习惯呢？

男：我走路队时爱说话。我睡觉前爱躺着看书。有时候我还随便乱扔垃圾。

第5篇

甲：总有一种声音让你温暖，总有一种声音让你回味。我们把真诚融入电波，我们把真情化成祝福。在相隔了漫长的一个星期之后，红领巾广播台又和大家见面了。我是五四班的-------

乙：我是五四班的-------很高兴在这个特殊的日子里和你相约。今天的播音主题是《好习惯伴我成长》。

甲：我来告诉大家，习惯就是在长期的生活实践中逐渐养成的行为，如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。写作业时总爱趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。这也是习惯。

乙：是啊，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。

法国学者培根说过，习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言，一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以小跑走完一生的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

甲：在中国南方发生过这样一个故事：一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，有高学历的人，也有口才非常出众的公关人员，更有曾经从事过管理工作的人。但是，到了最后，负责招聘的企业老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。有人问企业老总：为什么你要选那位不占任何优势的应聘的人呢?企业老总回答说，一个有好习惯的员工，就是一座金矿;有这种人格魅力的人，一定可以为公司创造更多的财富。是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。

甲：同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声谢谢、你好、对不起，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……

乙：人们常说，播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。我送给同学们几句话——积一千，累一万，不如养成个好习惯、勿以善小而不为，勿以恶小而为之、扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘;捡一次垃圾，心灵就添上一块净土、好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒、文明谦让，让出安全，让出和谐、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子……同学们，希望你们从小将好习惯，好人生的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩!

乙：今天，让我们共同关注节约的习惯，把节约当成一种时尚。

甲：走在大街上，你会不经意地看到一位时髦青年穿着打补丁的衣服招摇过市。千万别误会，这不是勤俭节约的标志，而是时尚的象征。

乙：走在大街上，你会不经意地看到闹市的马路上，静静地躺着一毛钱硬币，而人们从它面前经过却熟视无睹。拜托，这不是不贪钱财的表示，而是浪费的习惯。

甲：走在大街上，你会不经意地体验到城市上空到处飘浮着的奢侈、浮华的味道，酒店里中午刺目的电灯、自助餐盘里丢弃的丰盛食物、公共场所关不紧的水龙头、家里长年不拔的电脑插头......

第6篇

敬爱的老师们！亲爱的同学们！红领巾广播站又和大家见面了！我是广播员孙嘉怡。当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。带走一片笑容，永远与我们同行。我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。

同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。

本期的红领巾广播站有两个方面的内容：

饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。

饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点：

2、要正确洗手：饭前便后要洗手；从外面回家后也要立即洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上；

3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。

4、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、流通；

5、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。

第7篇

开场白：点击生活故事，感受校园精彩；热爱尚新课堂，放飞童年梦想，在这熟悉而又温暖的音乐声中，铜山小学红领巾广播又和大家见面啦！希望大家能喜欢。

甲:是的，看过这本书后，我觉得养成一个好习惯其实很简单，只要坚持下去，我们一定能成功。接下来，就听听我读这本书时的随笔摘录吧。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

乙：那么，知道了一个好习惯的养成只需90天， 好习惯的养成对我们又有什么作用呢？

甲：我们都说，生活就是一方沃土，你播下什么，就收获什么，“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。习惯是一个人发展的重要基础，是人生的终身伴侣，它决定着人生的成功与失败，好习惯是一把开启成功的钥匙，坏习惯是一扇通向失败的大门。

乙：孔子说得好，“少成若天性，习惯如自然”，培养学生良好习惯必须要从我们现在开始抓起，从小事抓起，从细节抓起，让培养良好习惯成为我们每天学习中必不可少的一部分，点点滴滴，扎扎实实，重视而不轻视，精细而不粗略，在学习中训练，在活动中训练，在训练中养成，最终“习”之成惯，给我们一生的智慧，给我们一生的财富，给我们一生的幸福。

甲：天下大事必成于细，天下难事必成于易。只要我们凭着自己的细心、耐心、信心坚持始终如一，相信明天一定会看到我们那惊人的变化，分享到播种的快乐，领略到收获的喜悦，体味到不俗的人生，欣赏到校园中那一道独特靓丽的风景。

北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。

甲：10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”

乙：故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗？这家公司为什么不录用他们呢？是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。

甲：今天同学们听了这个故事，知道了不经过他人的允许不能翻看他人的东西，相信今天不会有同学去随意乱翻他人的东西，是吗？可是，明天，后天，一星期以后，一个月以后呢？是不是大家都还能做到这一点呢？可能已经忘了这个故事，又会不经意翻别人的东西了吧？但是，一旦我们养成了不乱翻别人东西的良好习惯，不要说一个月，就是一年一辈子也不会再乱翻别人的东西了。

乙：因为，习惯是忘不掉的，它是一种稳定的甚至是自动化的行为，比如，做作业，一旦养成了良好的习惯，就会自然而然地，可以说是自动化地按时完成，不需要别人的提醒和督促，更不会拖拉了；

甲：可见，良好的习惯有助于身心的健康发展和有效地掌握文化知识，因为它使我们自觉地去做有价值的事情。一般地说，优秀学生都具有良好的学习习惯和生活习惯，不论何时何地都能自觉地做该做的事，远离不该做的事。

甲：不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。” 不知大家是否看到过，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

乙：同学们，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身文明素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？

甲：我们红领巾广播站全体成员呼吁：做一个懂文明、有礼貌的好少年，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。

乙：千学万学学做真人，说的就是我们先学做人，学做文明人，学做社会人，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

第8篇

女：一只木桶盛水的多少，取决于最短的木板，而不取决于最长的木板。人的失败往往由于自己的某种缺陷所至。好的习惯是人们走向成功的钥匙，而坏的习惯是通向失败的敞开的门。

男：让我们拥有良好的习惯，其重要性并不亚于有一个好的学习成绩。健康的人生的基础是良好的行为习惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都基于良好习惯的培养，抓住了习惯培养这一条主线，就抓住了问题的要害。

女：对于我们来说好习惯的养成是一个需要成人共同努力的过程。帮助我们养成良好的行为习惯，是老师和父母重要的责任之一。为了我们有一个美好的未来，改掉我们身上一些不好的习惯，虽然有点难，但是，我们却必须做养成良好习惯校园广播稿养成良好习惯校园广播稿。

女：9个学习好习惯 ⒈提前预习 ⒉专心听讲 ⒊爱提问题⒋及时改错 ⒌查寻资料 ⒍不磨蹭⒎仔细审题 ⒏勤于动笔 ⒐认真书写

男：9个做人好习惯 ⒈心态积极 ⒉孝敬老人 ⒊勤俭节约⒋持之以恒 ⒌充满自信 ⒍守时惜时⒎诚实可信 ⒏不给别人添麻烦 ⒐善待他人

女：9个礼貌好习惯 ⒈进别人的房间要敲门 ⒉使用礼貌用语 ⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相站有站相 ⒌礼貌待客 ⒍不乱翻别人的东西⒎不随便打断别人的话 ⒏在公共场所要安静 ⒐见到熟人主动打招呼

男：9个卫生好习惯 ⒈饭前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子⒋手脏了及时洗 ⒌不随意席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐s手整理好用具和衣物

女：9个饮食好习惯 ⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品

男：9个阅读好习惯 ⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心致志⒋做摘抄画重点 ⒌读、写、思相结合 ⒍善于使用工具书⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍

女：9个安全好习惯 ⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼

男：9个运动好习惯 ⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目

女：9个劳动好习惯 ⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主动做 ⒊别人的事情帮助做 ⒋按操作程序劳动 ⒌学会共同劳动 ⒍劳动中注意自我保护⒎找窍门探索巧干 ⒏劳动结束后整理现场 ⒐爱护和珍惜劳动成果

男：很多吧！它一共有九九八十一个好习惯！在我们每个人生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

女：下面，我就怎样养成良好的学习习惯给大学提一些建议：

男：首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。

如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去；认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

男：美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”

女：同学们，就让我们去为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。当他牢不可破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩！

男：又到了我们该说再见的时候了，同学们,咱们下次见！